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与你相伴成长

要让婚姻成为有助成长的健康关系，首先要接受婚姻生活这一固

周庆红

要让婚姻成为有助成长的健康关系，首先要接受婚姻生活这一固有特点。究其本质，婚姻具有“真理的力量”——它能向你展示你的本相。人们听见配偶刻薄而全面地批评自己，会感到十分错愕。他们的第一反应是“我找错了人”。但你必须意识到，归根结底，使你内心的罪大白于天下的，并非你的配偶，而是婚姻本身

1温暖

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Sally

温暖了

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李春娣

艾瑞克森催眠是一种柔和、隐喻丰富、充满创造力的催眠方式，它不像传统催眠那样直接暗示，而是通过讲故事、利用语言模式、激发潜意识的自然学习能力，让人们进入深度放松和自我探索的状态。给大家分享一个催眠技巧、以及一句可以带入生活的催眠暗示。希望你能在这些练习中找到放松、启发和内在的成长。艾瑞克森催眠分享 Day 1 催眠技巧：利用隐喻建立连接在催眠过程中，使用故事或比喻，让潜意识以更自然的方式接受信息。比如，可以用“一艘在海上航行的船”来代表内心的探索。每日催眠做法：闭上眼睛，回忆一个让你感到平静的场景，比如童年某个温暖的下午。用尽可能多的细节去感受它的声音、温度、颜色，让自己沉浸其中。给自己的一句话：“我的内在智慧正在温柔地指引我。”

刘小茹

爱是一种由复合条件构成的体验，它具备相当的稳态，不再爱也是如此。在关系中，某个条件变了，另一些条件可能还能支撑着爱延续，但倘若一个核心条件变化较多，而别的条件权重不足时，爱这件事就会发生变化。爱的长久维持，只能是两个人共构出一种令双方都觉得值的体验，并让这种体验保持跨越时间和情境的连续性，所谓的共同变化与成长。接受事情一直都在变这件事，会变好，也会变得不好，这是规律和因果。除此之外，人可以为之努力，人在这件事上有着充分的行动空间，这是愿力和行动。 “在关系里，只要一件事情没有被解决，其它事情就不可能发生。”你可以理解成，当两个人在某一件重要的事情上没有说开，有隔阂没有消除时，在谈论其它重要的事情时，那个隔阂就会继续延续到新的事情里，它会在那里放置一个同样性质的情感隔断，人们会在那里保留、观望、戒备、不再投入、不再坦露，甚至也不再期望。

李明亮

人类的有限性决定了我们的认识永远是有局限的，因为人类的经验是有限的，人是世界的一部分，不可能走出世界看到整体。也许，我们所有的认识都是盲人摸象，只能看到局部，看不到整体。我认为良善是存在的，由于人类的有限性，我们虽都不完美。虽不能至，心向往之。

傅益红

每天小目标：说一句谢谢，给一个微笑，做一件益事。善意，是藏在日常生活的点滴中。

贾素凤

当我们说一个又一个的故事时，就好像是用不同的材料层层叠叠去搭建一栋房子，如果这种房子的材料都是从问题中拣选出来的，自然会盖出一个问题形象的房子；所以当你从生活中挑选出的故事，带来有害的意义或让人不快乐时，不妨换个讲述故事的方式，去挑选以前没有挑选出的不同事件，组成新的故事。

冯二玲

世界上最大的监狱就是自己的内心。走不出自己的执念，到哪里都是囚徒，要学会与自己和解，不管你正在经历什么。允许一切事情发生，你越在意什么，什么就越折磨你，你不强求，不怨恨，一切美好都会随之而来。

你来说说自己想法吧