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因为长年服药,身材就长久走形,减重的方法试过很多种,但我

珍珍
因为长年服药,身材就长久走形,减重的方法试过很多种,但我也没成功过,有的时候也就是110斤左右吧,多数的时候我精神头很差,想睡觉了倒头一睡,白天晚上睡很多,休息的时间比我呆着的时间都多上几倍,跟其它元气满满的人们正好相反。一直都很胖,如今我已160斤,就是不想动,一说动就想倒头一睡。还有早起,每次都跟上刑似的,闹钟响一遍又一遍就不起,就想睡足了,也可能这跟我早就无形的养成习惯了。这个减重有时候意识到很清楚时就会督促自己去减去做这件事,可大部分时间就不行了。有时候减重问题不得不把时间推到晚上,但我正巧眼睛上翻,不得已停止运动。

17温暖
17回答
王亚彩
温暖了
评论
你好!你服什么药啊?你之前达到110斤,是怎么做到的啊?这个是你的成功经验啊!继续啊!加油加油

感觉到你有很多想做的事情,但是身体无法行动,最后在循环中不断的消耗自己的能量。 除了其他老师的建议,我想提一个小小的想法:争取让身体暖和起来,多晒晒早上和下午的太阳,或者艾灸,下载冥想星球,做做冥想让自己放松下来,也只有放松下来,不再纠缠于情绪,行动力才能真正上来。

珍珍
2年前
正念冥想是什么,我该怎么做?

珍珍
2年前
正念冥想是什么,我该怎么做?

低落,无精打采,还是魂不守舍呢

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你来说说自己想法吧