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每个人的心底,都有一座秘密花园。我们守口如瓶,我们学会遗
邢松
每个人的心底,都有一座秘密花园。我们守口如瓶,我们学会遗忘伤痕,可是某些深藏的记忆,却拥有着不可思议的力量,那是连我们自己也渐渐难以了解的世界。岁月可以埋藏真相,却很难真正磨灭潜意识里那些模糊的影像,它们常常窜入梦呓,有时也侵蚀意志。 ——Macchiato《迷失秘密花园》
2温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
相关回答
赵鹏
今天讨论一下,什么样的人不适合做心理咨询? 1️⃣反社会型人格障碍 来心理咨询的人,基本都是处于各种心理困扰,也就是他们的内在有很多的冲突,而无法处理,以至于让自己在现实中各种事情都不顺利。 而反社会型人格障碍的人,他们不是内在冲突,他们是自己跟外界有很多冲突。 他不会跟自己过不去的,他内心没有冲突,他是认为你们不好,这个社会不好。所以他可以毫无内疚地攻击社会,攻击他人,攻击制度,攻击法律。这样的人极端的情况下一般都在监Y里面待着。 2️⃣自己觉得没问题 这个就经常遇到,一些朋友来跟我说,帮我某个亲人,或朋友咨询一下,对方怎么怎么样。 然后我一问,他自己愿意来咨询吗?他自己觉得有问题吗?大部分的回答是: Ta不觉得有问题。 心理咨询一个重要的行业标准就是,自己觉得没问题的问题,都不算问题。 3️⃣上来就要解决方案 之所以叫“咨询”就是咨询师需要通过深入地了解来访者,以及他问题的具体情况。在这个过程中,包括来访者自己的诉说,和咨询师的询问,慢慢形成对来访者的一个心理画像。 遇到过一些来访者,一上来,三五分钟就把自己的情况说完了。然后对他的询问也是问一句答一句,特别不耐烦,不断要求咨询师给出解决方案。 遇到这种情况,会放下耐心多跟对方共情一会,以缓解他的焦虑,实在不行,就只有暂停结束咨询。 4️⃣想要别人改变 这种也是非常常见的情况。 有的是在关系中对方不符合自己的期望,甚至说,老师,我把我XXX叫来,你帮我说服一下Ta。 还有的是在咨询中一直不断地控诉别人,好像要的不是解决心理的困扰,而是让我来帮他一起评判对方有多么烂,多么渣,多么不道德。是,对方确实是有这么多问题,但于此就说明我是没有问题,我是多么正确的吗?也有在咨询中会直接问,那有什么办法可以改变Ta? 5️⃣心理防御极高 跟咨询师刚接触的时候,大部分人一开始都会有点防御,这也是为什么咨询越往后,效果越好的原因。因为防御越来越少。 但确有少数来访,从头到尾都不说自己,要么说别人,要么跟你谈他对一些事情的见解。我不断试图把话题拎回来,又被他回避或绕走了。 当然,这样的来访者不断地捉迷藏,可能对他来说也是一种疗愈。但对于大多数人来说,这样的费用实在耗不起。作为咨询师,需要承担极大的挫败感。 摘自《梦天心理》
郭立艳
接续 由于童年没有得到认可和保护,他们的内心会一直处于饥渴状态,随着时间的推移,这种饥渴状态并不会消失,反而愈来愈强烈。正常的需求没有得到满足,就会通过非正常的方式觉缺。为了弥补童年缺失的认可和保护,他们会不惜一切去追求虚幻的东西。 一方面是安全感的缺失,令他们处于不安和恐惧中,一方面是认可和保护自己炽烈追求,这两方面交织在心中,以至于深入骨髓,在潜意识层面影响了他们的认知、感受、思考以及行动。这种影响之大远远超过理智,科学研究表明,潜意识的影响非常巨大,控制了人们感知和行动的80%到90%。 摘自《给内心的小孩找个家》
代宁
当一个人相信自己的看法时,就不再需要无谓的认可,无论是来自煤气灯操纵者的还是任何其他人的。
朱丽娜
周鹏
不是所有问题都要解决的,不是所有问题都是要现在马上解决的。在解决问题之前,人需要经历一段情绪发酵的过程,然后自己升起解决问题的意愿。这时想解决问题的人,可能会选择求助的方式。很多人都鼓励不要沉浸在情绪里,我恰好觉得有情绪应该沉浸一会儿。沉浸到它自动发酵,它就会带有力量。不要着急让自己改变,不要着急走出某种状态。
罗微
2022年给自己立下一个flag:好好吃饭 好好睡觉!
你来说说自己想法吧