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与你相伴成长

那如何让自己拥有深度的快乐呢？第一档快乐：感官刺激

刘淑珍

那如何让自己拥有深度的快乐呢？第一档快乐：感官刺激的满足. 第二档快乐：情绪被照顾的满足、快乐. 第三档快乐：精神层面的愉悦感. 如：读一本好书、听一节好课、做公益项目......... 感觉：人生在升华，内心有成就感、意义感，存在感、价值感.........

1温暖

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虞燕兰

温暖了

相关回答

田大朋

平静就是一个人征服了生活的姿态平静是另一种热情，自己煨着自己小火慢炖，自己让自己浓郁。 ——《半山文集》

陶莎

大多数人认为如果巨大痛苦来临的时候，我们自己是无力抗争的，是没有选择的但人生不是没有选择，人生随时可以选择有一个德国集中营发生的故事一个犹太老奶奶，马上要被德国人处死身边的人都是咒骂、恐惧、痛苦她却没有，看着面前的德国士兵，并对他说： “年轻人，我知道你并不了解你现在在做什么，所以我选择原谅你” 人生随时都有选择即使你在行为上没有选择，你也可以选择改变自己的内心和心态我们曾经一度想要去改变这个世界也做了很多努力和抗争但是最终你会发现给变自己的内心，就是改变你的世界就像佛教里面说的一切皆空空并不是没有实物，而是没有好坏之分就是你关注好的事情，你的世界就是好的你关注坏的事情，你的世界就是坏的岁以我们常说的心随境转，还是境随心转，就是这个意思。

那晓旭

幸福者退让原则: 如果你家庭幸福，前景光明，在外面遇到矛盾和争执时，千万不要跟濒临崩溃的人计较，尤其是那些身上戾气非常重的人，要懂得适时退让，狭路相逢，命贵者让路。真正的勇敢是保护自己，从来都不是挑战危险。为了自己，为了你爱的和爱你的人，适时的退让是一种生存智慧。

史婧雅

所有的关系里都有权衡取舍，但一段关系要维持下去，关系里每个人的需求都要得到足够的满足，而且每个人都必须舍弃一些东西。可能一段时间内某一方会有不公平的感觉，但长期看，每方收获的益处必须超过付出的代价，也就是说，健康关系的核心是两人之间大致平等，一种呆在关系里感到公平的感觉，这是一种主观感受。关系中没有客观绝对的平衡。关系中也许有的需求是物质满足、或精神食粮、或控制欲，权威感，或者安全感，依恋感，总之只要自己在关系中感觉是舒服的，关系就可以持续。持续的不舒服一定会带来关系的名存实亡或最终破裂。

高翔

大多十多年前，我接触到一起离奇的火情。事发地在河北邢台市一个偏远的村子，那里有一个规模不小的砖厂。很多川贵更偏远处的男女在这里打工。他们像候鸟一样，春节后来，下一个春节回去。住在砖厂内的宿舍里。简陋无法贴切的形容他们的居住环境。一个个七八平米的砖房排列在一起，那年的十一月很冷，已经飘雪，可是宿舍没有窗子，没有门板，北风就那么呼啦啦灌进来，房子里仅有的砖炕上面，没有被褥，也没有枕头。我见过几位拉砖的工人，他们个头矮小，头发蓬乱成枯草，脸上没有表情。喜怒哀乐，都没有。像我小时候看到的一个动画片，里面的人在听到一种音乐后便被催眠，没有表情。他们每月赚七八千，但是很少消费，唯一的娱乐就是打麻将，输赢都不小，他们从不避孕，生下的孩子会养到年底，在回老家前卖掉。一个工人刻意纵火，我见过录像，那个工人无比癫狂，死没死我忘记了。印象最深的是录像里有个十二岁的男孩子光着身子奔跑。这些孩子平时就不穿衣服。对于生死，他们不是恐惧，不是珍惜，好像只是从未想过这个问题。你知道的，当你感觉痛苦，其实那也是一种生机，真正的了无生机其实没有痛苦。所以，珍惜自己每一次感受，喜怒哀乐，都是对生命的珍视。

郭鑫

真正的情绪管理是实现情绪自由提到情绪管理，很多人会觉得是“控制情绪”，是强迫自己不发脾气、不难过。可这样的“控制”往往是暂时的，积压的情绪总会在某个时刻以更激烈的方式爆发。真正的情绪管理，从来不是压抑情绪，而是面对情绪时有选择权，实现“情绪自由”：愤怒时，不会任由怒火冲昏头脑，而是能清醒地表达感受；难过时，不会沉溺于悲伤无法自拔，而是能给自己时间平复；焦虑时，不会被担忧困住脚步，而是能带着这份不安依然行动。情绪就像天空中的云朵，会来，也会走。接纳它们的存在，理解它们的心意，慢慢您会发现，您会带着情绪，把生活过得温暖而有力量。

你来说说自己想法吧