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与你相伴成长

今天是525心理健康日，这一天的设定就是为了提醒大家爱自

郭朋雅

今天是525心理健康日，这一天的设定就是为了提醒大家爱自己，相信自己，悦纳自己。爱别人的前提是会爱自己，希望每个人都能接纳自己，活出自己的精彩！

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

相关回答

柯茜茜

真正的离开都是悄声无息不会有任何的预警的，但凡吃醋，冷战，威胁的潜台词都是：留下我~

王欣梅

我们无法处理好与他人、与周围环境的关系，追究到最后总会发现一个很大的“我”。 “我执”在我们的世界中就像空气，无形无色，无处不在，不但无法直接指认，且我们对它太习惯太依赖，以至于完全意识不到它的存在。但我执有一个特性，就是烦恼。凡是有烦恼的地方，就有我执在。 ——希阿荣博堪布

何萍

世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是此刻把握的幸福。

徐恒

美好与丑恶总是并存并不会因为任何外因而变化然而看向哪一面，却是我们每个人的选择当我们善于看见美好世界的美好都会毫不吝啬的向你展开所有的关键还是在于我们如何习练看见和相信美好

田大朋

不属于你的东西，别争；不属于你的雨伞，别撑；不在乎你的那人，别等：你想要的东西，尽力而行，是你的，永远不会走。不是你的留也留不住。活着活着，就明白了，日久除了能生情之外，还能见人心，不是所有的人都会对你好，也不是所有对你好的人都会是真心，有些人对你好，是因为你有用，有些人对你好是因为你值值。活着，活着，明白了，人善被人欺，马善被人骑，善良要有底线，宽容要有限度，别便宜了得寸进尺的人，别惯坏了不知感恩的人

姜华文

你有过恐惧后的迷茫吗？比如被集体孤立后的迷茫无助，这时恐惧可能已经淹没了你，恐惧带给你的信息，你接受不到了。在思考和行动之前，需要先处理好你所体验到的恐惧情绪。当你感受到他们很强烈的时候，你做几次深呼吸，让自己稍微静下来，尝试去感受伴随恐惧而产生的身体感觉，驻留一会儿。慢慢的尝试去承认他们，看看有什么变化。慢慢的尝试去允许他们，再看看有什么变化，如果可能，再慢慢的尝试去欢迎他们，再看看有什么变化。反复尝试以上过程，你会发现内心里渐渐浮现起来一些笃定的想法和行动倾向。

你来说说自己想法吧