情说App

与你相伴成长

“你生命的前半辈子或许属于别人~活在别人的认为里~那把后

杜迪文

“你生命的前半辈子或许属于别人~活在别人的认为里~那把后半辈子还给你自己~去追随你内在的声音~”

――荣格

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

孙壮

过去与未来都存在于当下。未来是我们头脑里的想法，经由我们创造，也造就我们。对于未来的想象，影响着我们的现在。

石爱红

常常熬不住的时候，也想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你应该是自己的那座山。

张仲君

我们跟大自然的关系中，就有很多投射。 “感时花溅泪，恨别鸟惊心”，这就是作者把自己悲伤的离别心情投射给了花和鸟。所谓投射就是一个人把自己的想法、情绪、冲动或者愿望放到另外一个人身上，因为他不愿意看到自己身上的这些东西，他宁愿在别人身上看到这些东西。人际关系中经常有投射。特别亲密关系中，最具破坏性的投射有以下两种：第一种，亲密关系中的一方认为自己不完美、有低价值感，或者说是自卑。这种自卑感实则就是对自我的一种攻击，投射出去后，就成了感觉到对方瞧不起自己。第二种，亲密关系的一方在一个看法上存在扭曲，认为爱和依恋是弱小的表现。这种弱小感也会引起自己的屈辱感，投射给对方，就变成了害怕向对方直接表达爱和依恋，最后爱和依恋的需求就会变成对对方的指责。用指责替代爱和依恋的妙处在于，既表达了需要，又使自己免于屈辱，因为把屈辱给了对方。当然，这样做虽然保护了自己，却也破坏了彼此的关系。投射往往跟安全感有直接关系。环境的安全性对生活中的每个人都是一样的，但每个人感受到的安全度却是不同的。安全感较低的人，是把自己对他人的敌意投射到了环境中。换言之，安全感越低的人，内心“杀人放火”的欲望越强烈。当然，这是一种夸张的表达。消除投射的方法就是增加沟通。沟通所呈现的事实，会使投射被收回。当然，在有些情况下，如果收回投射影响到人格的基本稳定时，有人也会选择对事实视而不见。足够独立的、自我边界清晰的人，比较少投射。一个人成长得越好，他就清楚地知道自己的边界在哪里，他就不会把自己的东西放到别人身上。

罗丹

这一段，简直是教我们如何体验自身感受的教科书

王海民

当对方不够爱你时，你怎么做都是错的。与其妥协讨好，不如做个人成长，做一个自信的人，吸引人。

陈晓娟

与自己和解，是接纳不完美、停止内耗的关键，可按以下具体可操作步骤落地： 1. 停止“应该”式苛责：把心里的“我应该做得更好”换成“我已经在能力范围内做到了当下最好”，用陈述句替代评判句。 2. 完成一次“自我复盘”：写下一件让你耿耿于怀的事，分别列“当时的局限”（如经验不足、精力有限）和“当时的努力”（如主动尝试、坚持完成），客观看见自己的全貌。 3. 给过去的自己写一封“谅解信”：坦诚写下对自己的歉意（如“抱歉之前对你太严苛了”）和肯定（如“谢谢你撑过了那段难捱的时光”），写完后大声读出来。 4. 允许自己“暂时做不到”：和解不是一步到位，当又陷入自我否定时，告诉自己“没关系，我可以慢慢来”，不强迫自己立刻变好。

你来说说自己想法吧