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与你相伴成长

年少喜欢的人，真的会喜欢很久很久，不管时隔多少年，再见

傅益红

年少喜欢的人，真的会喜欢很久很久，不管时隔多少年，再见面依然会心动，还想拥有

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感情那些事

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张丽坤

逃避不舒适，或者逃避无法忍受的现实，是为了逃避一些不想体会和感受的东西，有些时候是对于自己的保护，避免受到伤害。只是如果长时间逃避问题，一方面导致问题堆积，另一方面因为逃避会缺少了新的感知，对问题的恐惧一直在，并认为自己无能为力，更害怕去思考如何改变，而错过了可能存在改变的机会，甚至自暴自弃。任何时候逃避都是暂时的，面对可能需要更多勇气和信心，无论任何时候，只要你开始面对，就意味着命运的齿轮开始了转动。

梁春霞

愤怒只是表象

刘苗苗

“从冲突到接触”扬特夫有一次在培训中面对一位极具挑战性的学员。这位学员公开质疑格式塔疗法的有效性，甚至对扬特夫的教学提出尖锐批评。面对这种敌意，扬特夫没有回避，而是邀请对方坐下来进行“格式塔式对话”。他温和地说：“我听到你对我的方法有很多不满，你愿意告诉我背后的感受吗？”对方起初仍显防备，但在扬特夫耐心的引导下，逐渐说出了自己的挫败感——原来他在学习治疗的过程中遇到了瓶颈，感到无助。扬特夫不仅共情他的困境，还用实际案例演示了如何从对话中找到突破口。这次互动让这位学员对格式塔疗法有了新的认识，并成为扬特夫的忠实支持者。

郑庆艳

金句分享：寻找生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。——弗兰克尔《活出生命的意义》。与你共享

张寒焱

从“人和自己的关系、和他人的关系、从世界的关系”三个层次来讲，被后面两种关系裹挟进去的时候，可能还是得回归到最基本的与自己的关系。梳理自己是怎样的人，自己的需求又是怎样，先把跟自己的关系处理好了，自己站得稳、看得清了，被自己的欲望、受他人的影响就会小一些。

史冬英

人都有局限，我们挣不到认知以外的钱，也看不到内心以外的世界。所以你相信什么很重要，你相信什么，你就会是什么。比如当你对别人的“坏话”特别敏感时，别人的赞美就无法进入你的心里，因为你相信你不好，你无意间收集了所有证明你不好的证据，却对反面事例视而不见。

你来说说自己想法吧