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值得怀疑去实践。自己没体验没资格接受,也没资格拒绝[微笑
王义丽
值得怀疑去实践。自己没体验没资格接受,也没资格拒绝
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方晓艳
温暖了
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那晓旭
世界上对勇气的最大考验是忍受失败而不丧失信心。
刘丽艳
你开始面对现实, 接受真实, 而不再幻想现实都如你所愿, 不再想象他人都能满足你的期待需求... 如此你不再“被动”, 你能接纳、你能理解, 你进而能调整改变自己去适应。 你成为主动的主角, 而不是喜怒哀乐都被他人他事牵扯的木偶... (成长不关乎年龄, 有些人即使活到七八十岁, 心理还是停留在内在小孩状态...)
于敏
一直未被理解的东西总会再回来, 就像一个痛苦的灵魂, 直到找到解脱的办法。 ——弗洛伊德
申雅茹
关于思考,自由,真爱和发财。
杨宝英
安全型依恋的人对自己和他人的看法比较正向,使得他们可以自在的与伴侣相互依赖,不会时常担心被遗弃,也不会因对方过于靠近而焦虑。而矛盾型依恋的人,由于缺乏自信和自我价值感,需要通过亲密关系得到肯定和安慰,不断要求伴侣给予承诺,使对方充满压力,而对分离又充满焦虑,使得关系时常出现冲突和负面情绪。回避型依恋的人,一方面觉得自己没有价值,不值得被爱,另一方面又觉得伴侣不可信任,因为害怕受到伤害而逃避亲近,让伴侣也很难亲近,关系自然逐渐疏远。
唐建刚
一切财富都是精力、心力、脑力、愿力的变现。挣不到钱的人,并不是缺少机会,缺少方法,而是缺少精力,缺少心力。很多人学习5分钟的专注力都没有,一学习,一干正事,身体就抗拒,厌烦,罢工,不学无术,拿什么去变现,这是身体没精力的表现。有些人身体有精力,但是学了要去落地的时候,就要有心力了,如果你的内心被恐惧,不自信,玻璃心,自卑四座大山压着,你学什么都没用。因为恐惧会告诉你,我很担心很害怕,很难受,放弃吧。不自信会告诉你,我害怕失望,害怕拒绝,算了吧。玻璃心会告诉你,我害怕被看不起,害怕被质疑,我受不了,放弃吧。自卑会告诉你,我们这么卑微,放弃吧。当内心经历一段挣扎,你已经心力交瘁,身心疲惫,再也没有力量去做事了。但是很多人意识不到是身体出了问题,内心出了问题。没有下功夫去把身体养好,把内心疗愈,只是觉得焦虑、命不好、不公平、只去找外部的原因,最后一辈子就这样虚度光阴。当体力、精力不好的时候,我们做的大部分动作都是无效动作,比如没完没了的刷手机。甚至是返工,犯错的动作,比如心不在焉工作一错再错。而心力不够的时候,就会连累体力。比如内心没有安全,我们一直焦虑不安,没法安心睡觉,就会失眠熬夜,失眠熬夜就会耗尽精力体力,把身体好坏。也就是说,要想体力好,精力好,首先要解决内心的恐惧、焦虑、烦躁,只有内心不焦虑,不烦躁,我们才能停下来好好休息。如果内心一直被恐惧追着打,我们的心神不宁,身心分离,身体也无法放松下休息,时间长了,身体也毁了。 怎么破?首先觉知到自己心神不宁,焦虑不安,着急烦躁,然后通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱把四个内在小孩的恐惧、烦躁、焦虑疗愈,建立安全富足自由强大的内心世界。这个时候内心不恐惧,不焦虑了,心神安住在当下了,身心合一,身体才能得到休息,要不然身体永远都处于紧张、恐惧的状态,耗尽精力,疲惫不堪。
你来说说自己想法吧