情说App
与你相伴成长
打开APP
一早和密友因为一些事件莫名地开始低气压[衰],我选择了直
董颖异
一早和密友因为一些事件莫名地开始低气压
,我选择了直接表达情绪以及邀请她也直接表达情绪。 互相表达自己生气的部分,相当于先完成了各自的情绪宣泄。然后,我们回到处理事件的层面,开始讨论事件处理的方案,此时我们的情绪剂量都已经减半,再聊解决方案时理性会更占主导一些。 最后大家都没啥情绪了,开始互相用一些温暖的表情包修复关系
,我们就还是我们
。 以上,是在生活中处理矛盾和情绪的三个小步骤:先表达情绪、情绪减半后再处理问题、最后修复关系~~~如果你也觉得有用,可以身体力行地试试看哦
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
人际关系
相关回答
王义丽
钱学森先生在世时就非常重视对人的研究。人体是一个开放的复杂巨系统,多次呼吁应当把生命作为一门科学甚至是一门未知科学加以重视和研究。生命研究要靠马克思主义哲学思想指导,要靠生命的未知体验和已知的科学,共同攻克。
王义丽
村超为啥比中超踢出个男人 ! 就说中华民族的男人是为了钱踢, 还是为了是个男人就得有骨气,有志气,有勇气,有担当 ,有情怀,有智慧!
付辞燕
价值观,是我作为一个人,我觉得怎样才是有意义的。呈现在两个部分:休闲时间和除了生存以外的金钱花在哪里。 ——林文采博士
邹婷
每个人都要为自己的生命负责,担起自己生命的责任。
陈瑶琴
一个人还活得不够理想时,她很难真正的豁达。 不一定是她心智不够做不到,而是实力跟不上,成全不了。
薛昭霞
价值感 最后一个底层的心理需求,是价值感。 价值感是一种对自己的信任,相信自己存在的意义。 与之对立的,就是常见的「自我否定」。 遭遇批评,容易将其等同于 “我是不好的” ; 项目失手了,立即陷入彻底的自我批判中,否定自己存在的合理性; 表白被拒,就认为自己毫无吸引力,不配得到爱…… 只要外界有一点负面反馈,都将对他造成毁灭性的攻击。 没有对自我的信任,不断「自我否定」,就是价值感匮乏的经典表现。
你来说说自己想法吧