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一、《楞严经》谈到的心是本体的心,它强调把心带回家。万物
王义丽
一、《楞严经》谈到的心是本体的心,它强调把心带回家。万物归一 二、《法华经》的心是从家里面出来,发菩提心广修六度,一个是摄用归体,一个是依体起用。一生万物 所以我们的修学次第应该先了解《楞严经》,先摄用归体,那么《法华经》是告诉你依体起用。 能量的递增有个检验,就是去读原来都不懂的,能量到了自然就通达。佛法讲机缘,一切存在皆机缘。疫情也是修的把心带回家。
2温暖
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付辞燕
温暖了
相关回答
潘启平
喜悦、悲伤、快乐、愤怒、难过,都是自己的一部分,始终去看见她,安慰抚慰她,陪伴她
冯二玲
第541天 如 何 自 爱 当你肯定自己的真实面目和当下的感受,这就是深刻的自重和自爱了。 如何做到用仁慈和体谅? 就像看着自己的孩子或者有人受伤的时候,然后进一步地带着觉知,进入无爱的感受中央,使它软化,这时你就和无爱感合二为一,没有分离。当你可以进入那个感觉的时候,在其中放松下来,它就不是可以折磨你的外在事物了。 如果无爱的创伤就是童年时候没有消化掉的痛苦,让我们不设防地重新体验一次旧痛,就是消化它的方法。 为什么我知道了问题出在哪里,却还是那么痛苦? 要回答这个问题:在精神分析看来,潜意识意识化,的确会让一些困扰得到解决。还有一些情况就要看你是重复了一次痛苦,而没有带着觉知在其中,还是根本就没有进入任何的情绪,而只是停留在意识层面。这两种情况其实都没有办法让以往的情绪得到疏通,这就是卡在那里的原因。 其实昨天儿童时期,青少年时期,成人时期的样子都不是真实的,你那些都是回忆,如果固守这些回忆,就把现在的自己囚禁了,这种自爱不是单纯的自我肯定,而是全新感觉,我们活生生的存在体,并不是维持一种良好的自我形象。 自爱是无论经历着什么都肯定自己,而不是紧抓着:我应该是什么样,我应该怎么做的观念。我是谁,其实不是固定的实体,而是活跃在每一个当下的动态经验流:努力开放自己,看到自己各种不同的面相。 我们经常会说:我应该对别人热情,我不该功利,我应该分享,我应该融入团体当中,我不该紧张。现在你可以放下这些评判,不偏不倚地承认自己,我不太友善,我就是爱挣钱,我就是不想给别人我的东西,我对任何人都没感觉。 “是的。我现在很紧张”,用接纳的态度平和地对自己说这些话,扎根在自己的内心当中,随后你可以带着觉知去碰触自己的感觉,不排斥任何经验到的感觉,不带评判,然后随他去肯定自己的简单的方法,也是绝对之爱与无条件的存在的简化的形式,你可以随时随地的做这个联系。 不管你正在做什么,也可以“是的,我在担心”,然后轻柔地去碰触你身体里担忧的感觉,然后随他去或者“是的,我很小气”,注意觉知这会给你带来什么样的影响,不要批判。 “是的”不意味着我喜欢这样,我同意这样,我觉得这样好,而是此时此刻是这样,我可以跟他面对面的,因为事情已然是这样了,我可以对自己敞开心灵,一旦你给予自己这样的肯定,批判也就闭嘴了,内在的审判也就停止了,或者也许会是“是的。我现在不能接受,我内心在抗拒”,带着觉知注意抗拒的感受,然后随它去,不仅仅是观察,还要带着不批判的觉知,感觉那个抗拒,给它空间,让它自由地运作。 你是对心念和情绪保持兴趣和中立的旁观者,把温暖和开放传递给任何当下存在的状况。另外,别以为你就是你经历的各种状态,比如说我害怕我就是个胆小的人,比如我一直都是这样,我们就是这个样子。 当你承认我害怕,并不意味着害怕,就是你内在的全部的真实,它只是我感觉我内在升起了害怕的感觉的省略的说法,这个可以感知害怕的,我自身并不害怕,他就是觉知,能够拥抱我们内心所有的品质,感受所有的困境,所有的局限性的模式。
程继凤
不写作业 母慈子孝
韩苗苗
不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。
柳迪
最近看到一个观点,说想活的爽就多运动,想活得久就少运动,不知道有没有科学依据,但联想到自己最近的状态,还是觉得有几分道理的。 去年暑假,我那是刚交接了一些工作出去,剩余的工作也得心应手,天天下班就带女儿骑自行车,她摔跤了我也没放弃,爬起来擦擦血第二天继续。 每天早上起床先带她楼下跳绳,然后一起慢跑去买早餐,吃完再跑回家,满身大汗但是感觉精神状态超好。 今年暑假,一样的工作,一样的上班时间,我没带女儿运动过一次,说不清为什么,就是不想动,稍微跑几步就心跳加速。 我躺沙发上想,这一年到底有哪些变化,为什么突然就感觉不爱动了呢? 想到最后,可能是自己没有去年的那种放松心态了吧,有些东西看似没变,其实还是变了,比如今年暑假开学,女儿该上初中了,比如自己的工作内容虽然没有变化,但是考核方式变了,部门也变更了,这种变化带来的焦虑,无形中还是多少影响到我了。 看似有条不紊的生活,底下暗流涌动,人在其中多少会有所触动,这时就想着先别顾着爽了,活得久比较要紧。 给自己点时间调整状态,而不是逼迫自己在状态不佳的情况下,继续强颜欢笑,也是爱自己和对自己负责的一种方式吧!
谭丽梅
通勤时候的正念指南 3⃣方法3:给家人朋友打电话 在上班途中接听工作电话并不总是必要的。信息可能看起来很紧急,但实际上可以等到去办公室安顿下来再说。为了增加内啡肽,而不是摆脱它们,给爱你的家人或好朋友打个电话吧!
你来说说自己想法吧