读一读下面列举的疗愈语言。也许其中的某一句或几句正以某种方式唤起你的注意,它们可以让你消除和父母的隔阂。用你的内心去感受这些语言。有没有某一句触动了你的心?也许你可以想象你对父母说出这些话。
疗愈语言示例(排斥父母的情况)
1.“我很抱歉一直以来我总是离你那么远。”
2.“每当你想靠近我时,我总是将你推开。”
3.“我很难开口告诉你我有多么想念你。”
4.“爸爸(妈妈),你是一个真正的好爸爸(妈妈)。”
5.“在你身上我学到了很多东西。”(在这里可以分享一些美好的回忆。)
6.“我很抱歉,之前我是那么难以相处。”
7.“我一直都在妄加评判,这让我一直无法真正地靠近你。”
8.“请再给我一次机会。”
9.“我真的希望我们能够变得更亲密。”
10. “很抱歉过去我一直在逃脱。我保证,我一定会让我们在共同的时光里更加亲近。”
11. “我真的很喜欢我们亲近的状态。”
12. “我保证不会再让你证明你对我的爱。”
13. “我不会再去期待你一定要用某一种方式来爱我。”
14. “我会接纳你用你的方式来爱我,而不是一定要用我期待的方式。”
15. “哪怕在你的言语里我很难感受到,我也会努力去感受你的爱。”
16. “你已经给予我太多,谢谢你。”
17. “妈妈(爸爸),我这一天真的太糟糕了,我只想给你打电话。”
18. “妈妈(爸爸),我们通话的时间可以再长一些吗?只要听到你的声音就能让我感到安慰。”
19. “妈妈(爸爸),我可以只是坐在这里吗,只要在你们身边我就会感觉好一些。”