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愿你能成为自己的太阳 无需借谁的光 走自己的路 爱
冯二玲
愿你能成为自己的太阳 无需借谁的光 走自己的路 爱自己的宇宙 终有一天 你会静下心来 像个局外人一样看着自己的故事 愿你成为自己喜欢的样子 愿所有快乐都无需假装
4温暖
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冯二玲
温暖了
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王义丽
【万物归一】萨提亚的学习是渐进式的学习,要成为一个好的萨提亚治疗师,需要不停地学习。 什么是生命,或者是生命的意义和目的是什么。所以,你会看到,我在治疗中去发现,在哲学上去发现,在宗教上去发现,各个领域去发现。 生命自性化的进程中哲学的大门,宗教的大门自动打开。人类的精神文明轴心文化
黎德坤
要记住:永远不要将自己与他人做对比。但比这更重要的是,永远不要将自己,与“假如我当时选择另一条路,人生也许会更好”的幻想版本做对比。这是最危险的心理游戏。
姜红
任何感觉和情绪都不真实,仅仅来自于念头和想法,来自于认定,来自于习惯。所有的感觉和情绪并不能真正伤害我们。看破它,不固着它,不对抗它,让它过去,不要去认领它,它就会消失。它再出现时,再认出它而不被它骗。不被它欺骗,它是否出现,都不会再影响到我们,也不会再让我们烦恼。
王义丽
围绕年初八的悟道 与二十四节气的关系是什么联系尼?
和钰蓉
在任何一段关系中,一定要先看见自己。关系存在的真正意义不是要求对方不断满足我们的缺失与匮乏;也不是勉强自己地理解、共情和承让对方。而是透过一次次矛盾与摩擦,帮助我们去觉察、审视内在不舒服的感觉,并从中了解自己未被满足的需求,看见自己需要成长的地方。这时,作为一个成年人,便可以为自己去做一点事情: 我满足自己的渴望 为自己的需求负责,开始照顾好自己,爱自己,优先尊重自己的感觉。换而言之,当在关系中,对方令我们不爽,或给我们造成困扰、伤害时,我们首先要做的是看见自己,换而言之,当在关系中对方令我们不爽,,或给我们造成困扰、伤害时,我们首先要做的是看见自己的痛苦,抚慰自己内在的不安。 理解,但不原谅 针对关系中受到伤害的情况,心理咨询师冰千里提倡一种态度:理解,但不原谅。 他说,“我理解你,却允许自己不原谅你,是一种高级别情感态度。”理解,意味着站在对方角度去共情他;不原谅,则是站在自己角度去共情自己。” 先共情自己才能促进关系 理解,但不原谅听起来有些冷漠,且不近人情;但在现实关系中,却极具意义。因为一个人只有真正学会共情自己,把力量带回给自己,才能变得更加完整。当带着完整的自己进入关系才有可能促进对方成长,并促进关系圆满。
张凤琴
人生就像一连串的选择题,困扰我们的往往不是题目本身,而是因为选项太多。
你来说说自己想法吧