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你否是总是压抑自己? 你否是需要助帮却无从说
刘静
你否是总是压抑自己? 你否是需要助帮却无从说起? 你否是总忽略自了己内的心需要? 你是总否是隐瞒己自的真情实绪,任其在中心翻山倒海? 你否是觉得需你要一个途径 宣泄 释放 回自归我? 你心内的所有呐喊,我都们能听到! 给自己一次自爱己的会机吧, 爱自己,从自与己和解开始
2温暖
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刘静
温暖了
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延迟满足是指为了长远的、更大的利益而自愿延缓或者放弃较小的满足。从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出他长大后个性的效应,就叫迟延满足效应或称糖果效应。
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每天在各种选择中纠结,经常自我责备,常常反思过去,担忧未来,无法享受当下的生活;想做的事太多,不知如何下手,把自己压得喘不过气来,最后什么事也做不了。 如果你出现上述这些情况,很可能你是处在自我内耗之中。 自我内耗的人往往容易焦虑、紧张、疲惫、自卑、胡思乱想、注意力不集中、入睡困难等等…… 自我内耗的原因是什么呢? 1、对现实的不接纳 2、自我攻击 3、对未来的不安和恐惧 4、不知道自己内在真正的欲望是什么 处在自我内耗中该怎么办呢? 如其在那里每日挣扎、虚度光阴,不如勇敢的跨出一步,找一个匹配的心理咨询师来进行心灵之旅的探索, 让自己早日走出泥潭,享受美好的幸福时光!
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