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心理健康可以定义为，一个人允许自己拥有所有的感受，并且以

容丽卓

心理健康可以定义为，一个人允许自己拥有所有的感受，并且以一种合适的方式来表达这些感受。

1温暖

2回答

倔强的芋头

温暖了

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心理咨询

评论

容丽卓(题主)

4年前

能与自己、他人、周围世界和谐相处的心理便是健康的心理。

漫时光

4年前

心理是否健康怎么界定呀

相关回答

周庆红

爱是一种能力，而不是天赋。我们每个人的心里都有块情感电池，只有这电池里充满爱的电量，我们才能对他人输出爱和滋养。然而，如果这电池中充满了生活的伤痛，那么我们能给予别人的，必然也只是怨愤和痛苦。

赵莎莎

布雷尔感觉自己对贝莎的执念减弱了。他不恨贝莎，因为贝莎跟他一样，也不曾活出自己。贝莎永远都依附在父亲身上，无法走出父亲离世给她带来的打击，所以就把她的恋父情结投射到了每一位主治医生身上。至于杜尔肯医生，布雷尔更没有理由去恨他，他甚至很同情杜尔肯医生，因为他就和自己一样，是在同一个剧本里做着相同动作的提线木偶。无论是他，还是布雷尔，对贝莎来说都不是特殊的，只是一个随时可以被替换掉的群演。布雷尔没有再去打扰贝莎，他直奔火车站，买了张车票返回维也纳。布雷尔的下一站，是前往被他辞退的护士伊娃·伯格的家。毕竟伊娃曾经说过，她愿意为他做任何事情。对于布雷尔的不请自来，伊娃表现得十分惊讶。布雷尔首先道歉说，当初辞退她实在是身不由己。伊娃笑了笑，说这事她早就翻篇了，现在她已经找到了新工作，谈了男朋友，两个人已经快要结婚了。布雷尔一听，心里“咯噔”了一下，他觉得可能是自己冒昧了。两个人尬聊了几句，在临走前，布雷尔终于鼓起勇气，打算把冒昧进行到底。他问了伊娃最后一个问题： “你还记得我们曾经的亲密时光吗？我当初向你倾诉我对贝莎的迷恋，你很担心我会犯错，所以你当时说，愿意奉献一切来挽救我，你还记得这句话吗？” 伊娃有些语无伦次，她支支吾吾地说： “呃……抱歉，约瑟夫，但是为了我们长久的友谊，我必须诚实地告诉你……我不记得我说过这句话了。” 好家伙，又是一通暴击，小丑还是我自己。当布雷尔终于回过神来的时候，他发现自己坐在前往威尼斯的火车上。他终于意识到，原来，就算没有了他，所有人的生活还是会继续，贝莎会有新的主治医师，伊娃会有新的工作和爱情，甚至玛蒂尔德，她也会有新的生活，她会跟别人结婚、组建家庭。想到这儿，布雷尔心里一阵一阵地酸楚。他想：我应该回去吗？应该去找玛蒂尔德复合吗？但是我好不容易才获得了自由，我怎么能放弃呢？布雷尔来到了威尼斯，打算以全新的身份重新开始生活。但如果继续当医生，就意味着还得重复自己过去的生活。可他还能做什么呢？比如试着成为一名奥地利菜的大厨？那他是不是还应该先报一个语言培训班？布雷尔走在威尼斯的大街上，感觉自己无所适从，身边的路人好像都比他年轻，他感觉自己好老，他怎么可能重新开始呢？他又上哪儿去找一个比玛蒂尔德更好的伴侣呢？他怎么可能找得到呢？布雷尔感到一阵眩晕。

梁春霞

M从事自由职业，经济状况无问题，工作时间自己可以掌握，但他将生活的重心放在工作上，努力地赚钱，让生活质量打了折扣，也疏忽了自己的家庭。既然从事自由职业，就应调整工作比重，追求更有品质的生活，但是他并不愿意，身心仿佛被困住了，常抱怨自己很疲惫。既然已经感到疲惫了，为何不做出调整呢？M给出一个理由：“我没办法调整。如果我不多赚点钱，我会感到很害怕。我没有安全感。” M的例子很常见。M的生活陷入不得不如此的循环，他感到很无奈。但局外人看到M这样的状态也常疑惑，甚至会忍不住劝说：“既然工作时间自由，经济条件又许可，为何不调整时间，提升生活质量呢？” 但是局外人无论怎么说，也无法让M改变。驱动M努力赚钱的是什么力量呢？从M的理由来看，是M的“害怕”与“不安全感”。内在改变了，外在的问题就不是问题了 M若要解决受困的状况，不是减少或增加赚钱的时间，而是探索他的“害怕”，不让“害怕”主宰他，从而减少“害怕”对M的控制，让M脱离惯性的思维，改变惯性的应对方式。当M能面对“害怕”，理解、掌控、减少，或者克服“害怕”，那么M就可以自由地决定是否要赚钱，以及要投注多少时间在工作上。当内在改变了，外在的问题就不是问题了。如果M愿意探索，愿意当自己的主人，不是让害怕当主人，我对M可能会进行如下的提问： “不投入工作，你会害怕呀？你要谈谈害怕吗？ “你害怕什么呢？ “这个害怕有多久了？ “这个害怕怎么来的？ “类似的害怕，是从小就有的，还是步入社会开始工作之后有的，还是进入家庭之后才有的？ “引发你对缺钱的害怕，那个事件可否说说？ “那个事件带来冲击的同时，还带来什么样的观点？这个观点对你是好的吗？ “你怎么看待害怕？ “你期待害怕减少吗？ “你想做害怕的主人吗？ “你愿意靠近害怕吗？ “当你害怕的时候，你是有价值的吗？ “你接纳害怕中的自己吗？ “当你害怕的时候，你怎么看待自己？” “害怕”是感受层次，一般人知道自己害怕，却不知道被害怕控制，不知道如何靠近害怕，不知道害怕从何而来，不知道如何应对害怕…… 当内在的“害怕”成了主题，内在探索，问句环绕害怕的成因、过去的事件，对害怕的观点、期待，面对害怕时渴望，以及害怕时的自我。对话交织着时间与冰山，探索过去的事件的影响与其对内在的冲击，通过探索让M觉察，让M决定自己，让M成为自由的人。 ——【书摘】

郭佳丽

一开始认识他的时候学历也比我高事业发展也比我好工作上遇到什么事情生活上遇到什么事情他总是不会跟我说一方面他觉得不像我知道给我增加压力另一方面他觉得我完全跟他们不是一个行业说了我也听不懂帮不上忙但是后来自从无意中在他工作遇到压力帮他疏解压力、分析问题本质、给出解决建议之后他遇到问题都会来问我的意见并且问完之后轻松去面对去解决以至于后来把自己同公司的合作公司的高管朋友都介绍来找我咨询其实他和他自己父母的沟通和关系矛盾也都是在我的帮助下顺利解决的在亲密关系中想要有效沟通想到得到认可其实做好自己就已经足够了

崔黎明

婴儿早期相信自己是全能的，可以控制世界。随着大脑的发育，认知能力的增强，这一观念会被“我的养育者是全能的”这一观点替代。婴儿通过相信父母是无所不能的、是超级英雄般的人物、可以摆平所有问题来带着他远离各种危险，因此，面临疾病和伤害时，焦虑和恐惧就会减轻。对于父母而言，被年幼的孩子视作无所不能会引发他们的崇拜和依赖，也会增加孩子对父母的模仿，但另一方面它又容易唤起孩子对父母深深的失望。如果父母不能让窗外的鞭炮声消失，也不能让死去的小狗复活，那么就会引发婴儿强烈的愤怒和否定。

黄玮玮

这是科胡特的概念，意思是当一个人真实地活着时，就可能围绕着“我是好的”这种基本自恋感，形成一个有内聚力的抽象自我。当这个自我形成后，人就可以在情绪的惊涛骇浪中，有一个自我稳稳地站立着，会变得很不一样。

你来说说自己想法吧