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积极人的心态像太阳，照到哪里哪里亮消极人的心态像月亮，

刘静

积极人的心态像太阳，照到哪里哪里亮消极人的心态像月亮，初一十五不一样

1温暖

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尤四海

温暖了

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王富菊

同学升职了同事买房了朋友创业成功了……一比较就慌了一慌就乱了节奏。每个人都有自己的时区有人22岁就毕业了但等了五年才找到好工作有人25岁就当了CEO却在50岁去世有人50岁才当上CEO然后活到90岁

张迪

罗杰斯用“符号”一词表示所有的代表事物的代表物，他指出，通过符号，人把外部世界转化为符号化的主观世界。罗杰斯把这一主观世界称为“现象场”。他认为，人类的一切行为都是对内部的主观世界的反应。

冯二玲

世间苦无常，唯有慈悲方可渡。 ~~~寂静法师慈悲心绝非简单意义上的好心，它能看到别人看不到的问题，也能看到别人看不到的生机，并创造价值解决别人的困惑、需求和向往。欲望的推动力量是有限的，慈悲的推动力量是无限的。理解创造慈悲，懂得就是爱。

于燕

从今天起学会说“我不要了” 1.帮你远离人际纠缠，远离有毒关系的消耗； 2.帮你走出头脑制造的“不甘心陷阱”，获得更自在； 3.多听从“我不要了”，才能知晓“我真正想要的” 心之所向，才是你的人生！

张明东

职场的内卷让很多打工人压力山大，是不是感觉职场压力越来越大，整个人都快被压垮了？今天就从心理学的角度，和大家聊聊职场压力那些事儿，顺便分享一些超实用的解压小妙招！从心理学层面来看，职场压力源于外部要求与个人能力、资源不匹配。工作任务堆积如山、绩效考核的压力、复杂的人际关系，每一项都像沉甸甸的包袱。当这些压力不断累积，我们的身体和心理会出现一系列反应。比如，明明没做什么体力活，却总感觉疲惫不堪；晚上躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着；甚至在工作中变得容易烦躁、焦虑，一点点小事就可能引发情绪的“大爆发”。压力长期得不到释放，还会产生“踢猫效应”。在心理学上，这是典型的负面情绪转移现象。我们可能会因为工作中的委屈、愤怒，回到家后将这些情绪发泄在无辜的家人、朋友身上，从而影响亲密关系。而且，持续的高压会削弱我们的心理韧性，让我们对工作逐渐失去热情，陷入职业倦怠的困境。那么，该如何应对职场压力呢？首先，试试“情绪命名法”。当感到焦虑、烦躁时，停下来，在心里告诉自己“我现在很焦虑”“我有点烦躁”。研究表明，仅仅是给情绪命名，就能让大脑的情绪反应区域平静下来。这就像是给失控的情绪按下了暂停键，帮助我们恢复理性。其次，建立“心理边界”很重要。很多时候，我们觉得压力大，是因为把工作和生活混为一谈。要学会在工作和生活之间划清界限，比如下班后尽量不处理工作事务，周末把手机调至“免打扰”模式，专注享受属于自己的时光。这不是逃避责任，而是为了更好地保护自己的心理健康。另外，“社会支持系统”是对抗压力的强大后盾。不要一个人默默承受压力，和同事吐槽工作中的烦心事、和朋友倾诉内心的委屈，或者和家人聊聊生活的琐碎。当我们把情绪表达出来，会发现压力好像也没那么可怕了。而且，他人的建议和安慰，说不定能为我们解决问题提供新的思路。职场压力虽然不可避免，但我们可以用科学的方法去应对。别让压力把自己压得喘不过气，照顾好自己的情绪和身体，才能在职场中走得更远、更稳～希望今天的分享能帮助到大家！

何艳丹

溺爱，会严重伤害孩子的自我效能感。自我效能感是心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的概念，指一个人对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉将自我效能感与自信联系起来，他说，自我效能感是“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。拥有高自我效能感的人，在追求一个目标时，会有坚定不移的信心，认为自己一定能实现这一目标。影响自我效能感形成的因素很多，最重要的，是一个人自己的成败体验。大人或许以为，孩子的事情看起来很小，但实际上，对一个幼小的孩子来说，他要做的太多尝试都很重大，完成这些任务，要调动很多东西，头脑、身体和心志等。每完成一个他认为的重大尝试，都会让孩子感觉到“我自己行”，久而久之就帮助孩子形成了强大的自我效能感。若父母对孩子过于溺爱，总是“帮”孩子完成对他来说看似困难的事，这其实意味着，父母破坏了孩子的探索过程，破坏了孩子形成自我效能感的过程，最终在孩子脑中形成一个逻辑——他能否实现一件事取决于大人是否帮他。所以，让幼小的孩子独自探索，是一件无比重要的事。这时，在大人看来，孩子的天地很小，但在孩子看来，这就是他的整个世界，他要先在这个世界里证明自己的力量，而后才可能信心十足地在更大的世界里去证明自己。

你来说说自己想法吧