临床心理学家Jenny Taitz曾说，“不愿意显现脆弱

临床心理学家Jenny Taitz曾说，“不愿意显现脆弱”会导致婚姻关系中的孤独感。 难过的时候，我们特别渴望对方的抚慰，最好是能主动地按照我们的需求来安慰我们。假如TA没有做到，我们内心就特别受伤。 我们会用愤怒、攻击去掩盖内心的渴望，但这只会遮住我们真实的面容，让对方看不到我们的心。 面对婚姻里的孤独，其实只有三个字：“不”“改”“变” “不”——不怨天尤人，抱怨和嘲讽是推开对方的武器，并不会让对方产生理解你、帮助你的心情。 “改”——改变自己对婚姻的态度，不论是告诉对方自己的感受，还是说明自己的需求，让说话的方式简单点，婚姻的孤独感也会少一点。 “变”——不把“爱”的所有需求，都压在伴侣身上。其实我们才应该是最懂自己、最爱自己的那个人——每逢节日挑选一份礼物给自己、推掉一切事独处躺平一天……取悦别人不易，取悦自己不难。 那份孤独的解药，我们可以从生活里寻获。去分享、去要求、去告知、去探索。 我们总会在这一路懂得了关爱自己，最终原谅了爱人，从容了生活，也理解了婚姻。