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心理咨询是助人助己,这句话一直影响我,从大学学心理咨询的
黄瑛华
心理咨询是助人助己,这句话一直影响我,从大学学心理咨询的时候开始到现在。我用心理学帮助他人的时候,其实自己也有很多成长。心理咨询就是一面镜子。但这个镜子也能照着心理师自己。
2温暖
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赵晏艺
温暖了
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那晓旭
教育首先是一种关系,永远都以关系为重。 by 伊莎贝拉·费利奥莎 《我什么办法都试过了!理解一至五岁孩子》
魏颖
累了就去休息,而不是让自己再拼一拼。
赵莎莎
为什么那么多以爱为名开始的故事,却以消极的结果结束?当爱情与婚姻中筑起“真实”这堵墙的时候,只靠爱情还能维持一段长期的亲密关系吗?我们都想成为爱情和婚姻的赢家,但是我们与伴侣的关系不应该像弹簧一样,你弱我强,你强我弱,中间的平衡点才是亲密关系维系的密码。其实爱情可以有方法的,爱情也可以破冰和长久,只要你愿意,你可以遇到对的人,也可以有效的维持亲密关系。
石晶
爱自己,并不总是意味着“多给自己一些东西”,有时候也意味着“学会对外说不”。因为当我们不设限地接受别人的请求、情绪、期待,迟早会透支自己,甚至对人生产生怨气。你有没有这样的时刻? 明明已经很累了,别人请求帮忙,却还是同意了; 心里很不舒服,却不好意思拒绝不合理的安排; 一遍遍压下真实感受,只为了“别人开心”、“别人生气我怎么办”。 这不是你太懒、太软弱,而是你忘了:你的时间、情绪、精力,都不是无限的。为自己设立界限,是一种温柔而坚定的自我保护。你可以从一些小地方开始练习: 说出“不太方便”,而不是勉强答应; 给自己留出不被打扰的时间,比如下班后一小时不看消息; 学会区分“我愿意帮忙”和“我被迫牺牲”。 界限不是冷漠,而是让你有力气去温柔;是让“我”在关系中不消失的一种方式。当你开始尊重自己的边界,你也会发现,那些真正理解你的人,并不会因此离开,反而会更珍惜你的真诚和清晰。
王倩倩
人到中年,无法再像年轻时那样意气风发、豪情万丈,事业上再难有大的突破,身体也开始走下坡路,再加上日常开销增加,家庭关系不和谐,生活琐事似乱麻般缠绕。这些烦恼如潮水般在心底肆意游荡,人更容易焦虑,精神紧绷。 面对事业上的瓶颈和生活上的琐事,与其在焦虑、抱怨和自责中消耗自己,不如调整好心态,以一种更加平和、豁达的心态,去面对生活中的不如意,允许一切慢慢来,允许万物穿过自己,坦然接受这平凡的一生。 人到中年,如临半坡,谁不是在苦海中挣扎。人到一定岁数,转念,就是在转运。当你能管理好自己的情绪,开始善待自己时,生活也会善待你。当你以从容、知足的心态去面对人、事、物时,生活自然会变得更加丰厚、有趣、精彩。
王倩倩
不是因为困难消失了,而是你终于学会了与真实的自己和解。
你来说说自己想法吧