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我是一个大三学生,每到期末考试都会很焦虑,我的专业是法律

匿名
我是一个大三学生,每到期末考试都会很焦虑,我的专业是法律,要背很多东西,明天就要考试了,这几天效率都很低,感觉自己会不及格了,根本背不进去,不想考试了只想回家

14温暖
18回答
付玉
温暖了
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评论
孩子,我深深理解你的感受。有空和我聊聊吧。我擅长厌学的心理辅导。去年一位因为抑郁症强迫症完全不能学习导致休学的女孩,经过我的帮助,今年高考超过一本线。

您好,心疼当下的您。要考试了,来到这里倾诉烦恼,希望得到情感支持。让我们静下心来,厘清几个问题,或许对您有所帮助。1.考试压力,几乎人人都有,是常见的一种心理特征,主要包括对考试成败的担忧和情绪紧张体现。适当的焦虑情绪会点燃斗志。你说已经高强度作业好多天了,临近考试效率变低,你的潜意识告诉你,该放松自己了。2.即使考试成绩不理想,也只是大学期间众多考试之一,偶尔的不理想并不能决定您的成功与失败。3.考试成绩取决于日常学习知识的积累,放平心态迎接考验即可。希望我的回答对您有所帮助,祝考试顺利。

1
人生的每一步都任性不得,需要符合自然客观规律,都大三了希望你能坚持,只管努力,一切都自然获得的,你一定行的

跟我聊聊看,怎样能够快速把这个压力释放掉。

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你的芒果甜吗
在我去杭州之前一周,女儿已经和我说自己情绪有些控制不住了,有时会突然给我发消息说,妈妈,救救我。不定时突然情绪崩溃跑出教室到楼道里哭。 第一天下午她在机场见到我的时候,我刻意用力的抱了她(不知道我们有多少年没有拥抱了,过去亲子关系真的很一般),她在我怀里哭了一会儿。晚上九点多的时候也开始哭,然后下楼给前任打电话。深夜睡觉的时候也在被子里像小婴儿一样抽泣。 第二天去杭州第七人民医院做检查忙了差不多一天,她后来说自己抽血的时候也在哭,还有啥啥时候也在哭,只是我没有发现。晚上在酒店玩手机和平板的时候我发现她有在吃吃的笑。就像之前有时候在家里的状态一样。 第三天我们讨论第二天晚上不哭的原因,她说因为白天出门了,还因为晚上喜欢的博主有直播,和好朋友一起交流所以心情好。第三天上午因为我说要带她去健身馆培养运动兴趣她和我吵翻,说我总是逼她做她不喜欢的事情,不过还是忍着对我的排斥陪我做完核酸就自己回学校了(因为她担心我对杭州的医院不熟悉,做核酸是为了第二天坐飞机),中午沟通了一下,我故意说晚上不习惯一个人在酒店,让她回来陪我。她晚上考试完之后回来,在酒店自己玩手机和平板也是吃吃的笑。 虽然我知道抑郁发作是会反复的,但是看见她能笑,我还是暂时有些放心了。我也不知道她的情况到底有多严重,是不是因为我到她身边她才会笑。还是因为她前任又给她喂了什么“药”,实在太复杂了。

水宝宝
我113年的时候生完孩子,然后我那时候就没有什么病的,他又说我有抑郁症,就叫我吃了那个药,然后那时候调又调了一个月针,那一年就好了,后来又后来他一七年的时候,他就跟我没有,没有怎么跟他吵,只是嘴巴就是有时候会跟他说一下,然后说一下他,他就直接跟我闹了。然后现在他就是那时,然后一七年的时候他又说我有那个,就是那时候我脾气还可以,就是控制自己的,就是我没有生气没有生什么气的,然后他是跟我闹,我是随口跟他说一下,我没有在意过跟他没有在意他没有怎么去生他气啊,怪他之类的。比如那个家里的事比较多嘛,他就叫我做那个,就是他让我跟他一起干那个工厂,然后嘞就是,然后那时候我他说没有周转,就是那个钱勉强还是够吃住,发不了工资,那时候我也愿意给他一起熬了,然后那天晚上。他就挑拨我妈就是我做了下面的活又做上面的活,就一天每天都很累,然后他妈又挑拨了一句又不是你立刻让你做完就是他妈就很帮她嘛,然后我就随口说说我就没有收,我就没有收钱收工资的,然后那个钱我也。那个钱我也愿意给,你们就是就是帮他们买买社保吗?我都没有计较过啊。就是奋斗奋斗了六年,我一直都没有出过声哦,没有出过声,就是一直都愿意给他做,很忍让,她什么都愿意给她做,连老人的那些她要做就是需要什么帮助我都很就是没有,就是很无,就是很那个无怨的就直接做了。我心里面都没有计较过的,就是让他怎么样都行的,我是这样想的,后来那天晚上就发生了这个事情了,然后我就是我,那天晚上是随口说一下,心里面都没有计较过,那晚上做好多活,甲肿状腺肿nong,他妈挑拨又不是你马上做完,之前他妈有挑剔过,和我不合,我没心,好累放了下碗想没想过扔他妈,他就误会我分居三年,分居吵过上法庭,发火让我离婚.

你来说说自己想法吧