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公共健康专家皮特.亚科斯特说，天天早起，忙忙碌碌的人可能

郭玉玲

公共健康专家皮特.亚科斯特说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃.

3温暖

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张东霞

温暖了

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胡周琴

有人说，世间的一切失去，都会以另一种形式归来。可是，有些失去，就是永远的离开，无法补偿与替代，无法抚慰与痊愈。晚安～

黎德坤

来访者的遭遇比任何一个咨询理论都更丰满。得到来访者认可，是对咨询师的极大鼓励。一句由衷的称赞，胜过千言万语。这对新手咨询师来说是意外，是惊喜，也是最贵重的礼物。

张峻玮

心理学界这样来划分心理疾病和精神障碍：如果没有器质性病变，则认为跟身体五脏六腑没有任何关系。在西方心理学者看来，心理疾病是独立存在的，与肉体无关。更不用说跟脾胃有关系了！但是近代的西方营养学却发现，脾胃被称为人体的第二大脑，以我们的心理健康呈正相关。肠道内的有益菌和有害菌的比例的多少，决定了我们的心理，健康，智力高低以及我们的人生命运。西方在这方面的认知，比东方文明认知至少落后2000年，因为我们早就知道脾胃健康，对我们的心理情绪有直接的影响。比如佛家说过午不食！道家则认为修行到一定阶段，需要辟谷，这样做的目的其实就是减少肠道中有害菌数量。中医者认为小肠与心包经相表里，肠清则心清。有了心理疾病，饮食的摄入须减少，这就是为什么佛道两家很少有心理疾病的发生的原因，饮食不断，想修行成就是不可能的。正所谓：欲得长生，肠中常清！欲得不死，肠中无滓。所以心理治疗有的时候还必须和饮食调理，双管齐下才能起到非常好的效果，否则。光是认知治疗效果也不好！你知道怎么进行饮食调理吗？知道哪些饮食会导致有害菌的增长吗？欢迎来咨询热线，我会为你解答！

王义丽

手出来的东西来自于意识，神奇就在于出来的时候不知道是什么，我得反过去研究自己出来的代表什么。这叫了解自己再深入开发自己。人生唯一的痛苦是你自己不了解自己。神庙的箴言：了解自己。

代宁

每次你想说‘我不行’的时候，用‘我可以’替代它。”我可以放下过去，我可以活在当下，我可以爱自己、信任自己。

王义丽

佛说：一花一世界一叶一菩提那么就意味着世界和菩提就在身边

你来说说自己想法吧