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从小到大没有养成好的心性和习惯,以至于现在的我处处都会遇

匿名
从小到大没有养成好的心性和习惯,以至于现在的我处处都会遇到问题,甚至这些问题在人家看来都不是事儿,但是我却次次被这种种问题阻碍,比如,从上小学时我特别不会说话,就是感觉做事都不带脑子的那种,脾气也刁钻,经常跟同学吵架,因此跟同学们都走不到一起,我一直都没有朋友,学习也不开窍,回家就喜欢玩,(其实我内心也非常不喜欢这样的自己),所以种种就导致我特别喜欢待在家里(安逸),就这样成了习惯。现在我已经20岁了,20岁意味着我要努力,要提高能力,要懂社交,可是,习惯造成我怕见陌生人,我一出门,比如,进入大学,考驾照,远出去学习,工作啥的,什么事情我都会遇到一大堆问题,什么跟别人相处不好了,什么东西我努力学就是学不会了,我讨厌什么什么了,总之,出去我收获的就是三个字–-不开心! 我很累,所以我真的想蜕变,我想戒掉不开心,各位老师,我还能改变吗,快哭了]

9温暖
13回答
高志新
温暖了
评论
只要想改且下定决心,努力去做,可以的 我们可以免费交流15分钟再决定是否做咨询

你好!有觉察有思考就会有改变!找个匹配的咨询师学习成长吧!

放心,你可以改变的,我们先试试个小作业,说话前遇到喜欢的就露出牙微笑,不喜欢的就闭嘴微笑,先尝试两天,晚上做个记录,今天因为什么露齿笑,什么人什么事让你微笑了!然后再进阶到下一个小作业,你先试试第一个作业!

你好,看到你想让自己变好,又不知从何开始,为此非常苦恼,所以我建议是先帮助你了解自己是一个什么样的人开始咨询,把你的一些特征特点找出来,再帮助你从这些已经具有的特点开始做调整,重新适应现实生活,可以吗?

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相关回答
爱思考的小萝卜丁
与S的交集始末 早年,S曾引领我数年,几次提出帮我办工作,我怕添麻烦均未接话。后来她主动相助,结果却不尽人意,我陷入困境扛了半年后找她求助,她却情绪失控,辱骂我与知情中层,抱怨人走茶凉,言语如刀,让本就艰难的我更受打击,自尊严重受挫。 八个月后,会议上重逢,S多次向我抛来橄榄枝——夸众人时特意看向我、调座位到我斜前方、冷落我讨厌的中层,可当时我因之前的伤害选择了无视,能感受到她彼时情绪不佳、脸色难看。 时隔两年半,我带着成长归来,S夸大我的成就,将过往的伤害曲解为“激将法”,称我当年年轻不懂她。我们和好后有过一次轻松的聊天,时长一个半小时,话题广泛,我感受到了她的松弛。聊天中我随口提了句想跟她回老家玩,她起初回应会安排车,后又提及冬日无绿草,挂电话时却主动邀约12月带我前往。 可当我后续提及此事,却察觉她的敷衍,积压的情绪让我忍不住发消息翻起旧账,倾诉当年的委屈:我并非图岗位或游玩机会,只是在意真心是否被敷衍,当年我付出的喜欢、仰慕与承受的苦难,从未被她体谅,甚至被揭单亲家庭的痛处。我表达了希望她能以平等、涵容的姿态沟通,接纳彼此的不完美,坦诚相待。 然而,S的回应却是反咬一口,提及党委纪委、让我去告状,还当众在亲戚面前贬低我、道德绑架。后续她先是答应一对一谈心结,十分钟后便反悔,提出要召集中层干部、上级单位党委纪委开会。她说她人道主义才回我信息,她可怜我同情我,拿我当孩子,我们单位的领导,哪个会回我信息?还把之前我俩一个半小时的松弛聊天都拿出来当“人情账”施舍的说…甚至提出,我带着成长跟她和好那她,她早把我说的重话截图留证据并给女儿女婿看她多委屈…最后,她又拿她一直像姐姐一样,我说什么她都抢话,压根不让我说话,最后说只给我三分钟让我说,我气得故意摆烂说,我喜欢你,她说我也喜欢你……不过,我当时确实怕她耽误我工作,闹到单位来,有点着急,她说她该送亲戚散场了,她的事更着急…挂断电话的时候她有点小得意… 第二天我没有求饶(她可能以为我会求饶吧?),我先是告知她已写好辞职报告(骗她),后又深夜发消息倾诉不舍——她是我二十多岁时唯一认可我的人,是年少的光,即便结局是各自安好,也希望保留聊天对话框作为余生的支撑。此后,S再未回复,也未再纠缠,这段跨越数年的交集,最终归于平静。 后来我给她定期发一些温情且不求回应的小作文在她对话框里,她都不曾回应

你来说说自己想法吧