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与你相伴成长

感冒头痛，我们会看医生。可是为什么在经历心理创伤时，我们

郭玉玲

感冒头痛，我们会看医生。可是为什么在经历心理创伤时，我们却不去就医呢？很多人选择的是独自疗伤。但这并不是闯出情绪迷雾的有效出路。拒绝、孤独、丧失与精神床创伤、内疚、反刍、失败、自卑这些情绪如同毒药，蚕食健康快乐的自救。当通过自我疗愈起不到作用时，或效果甚微时，建议您一定要寻求专业心理医生的帮助。

1温暖

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尤四海

温暖了

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周弦

生活中总有些东西会是你喜欢的～不妨碍他人不违背良知～你喜欢就好与他人无关～

周晓钤

所有的关系都是双向的奔赴，所以不要对他人有所期待。

王义丽

人的心智成长在于融合度增强，可以将不同的宗教意识，世界国家文化意识，融合进同一个人意识形态中。生命就是文化生根发芽的土壤。

覃子杰

某天，有个等待就诊的奶奶见到我这个房间空着，就进来和我聊聊。听到我是看心理的，她就直接和我说她想死，身体的病痛每天都有，痛的睡不着觉也是常态。她说的重复最多的一句“要死就死了”。之后她便从见到的奇人异事，聊到自己的经历和人生。她刚从养老院出来不久。因为疫情的影响，在养老院的这段时间就像“坐牢”。天天看着其他老人发病，天天折磨，天天想死。最终在她自己的坚持下，让儿女办了出院。丧失会哀伤么？先来解释这三个个概念。丧失简单来说是与客体的分离，它可以是生死离别，也可以是与某人某物某事分开。哀伤是对丧失的一种主观反应，不仅是死亡。对上诉的问题，答案是肯定的。从奶奶的角度来说，她还没有死，但她在养老院预见了自己终将会死亡，所以会有哀伤反应，有恐惧甚至失眠。海德格尔把死亡定义为“未来可能性的不可能”。当我们死亡之时，就没有了未来，不知道将会发生什么，也无法定位死后的事物。因此无法去面对它，这种不确定性引发了无助的感觉，也就开始产生了害怕，进一步加重了焦虑。这种情况是死亡焦虑。但没有焦虑，就不能活出真正的生活，也无法面对死亡。人们在前进的路上停止，在纠结，也许是碰到了问题的时候无法取舍。“因为无法两条路都走而停在十字路口”。想要选左边却又放不下右边，要右边又怕失去左边。生活中总是有很多的选择，没有那么多的“我都要”，所有的选择最终会形成一个个体，那就是我们自己。 “又怕辣又想食”——既害怕生命的逝去，又想享受生命的乐趣。这是我奶奶十几年前就已经“暗示”我的话了。格林童话里的最后一个故事：冬天穷孩子在外面收集木材。他被冻坏了，打算生火先烤暖和了再回家。他把积雪扫到一旁，发现了把金钥匙。“如果有钥匙，那么一定会有把锁。”他继续挖到了一只铁匣子。“要是有钥匙能打开的锁孔该多好！”。他找了半天终于发现一个非常小的孔。他把钥匙插进去试转动钥匙。现在我们必须等他完全打开匣子，到那时，才能看见里面到底藏着什么。这个故事在格林兄弟童话集修改过的七个版本中，总是最后一个，因为格林兄弟相信它预示着民间故事永不停歇。而它也很像要和我们说，寻找钥匙、箱子和锁孔就像我们寻找生命的意义，最后箱子里放着的也只有自己知道自己享受了。 “现在我也不怕死了，要死了就死了，我要到处去玩” ——尽管肉体的死亡会毁掉人，但死亡的观念却能拯救人。所以，往前走，别怕

马秀菊

认识到此刻的生活是你唯一的生活，你唯一的拥有的时候，走出苦难的通路也开始呈现，当你愿意以此方式看待，那么全然地，如期所是地接受你的生活，无论它究竟是怎样的，就成为可能。至少对那个时刻在发生的就是在发生着的。将来是未知的，过去发生的已然过去了。 ——《多舛的生命》今日感悟：了解当下并不一定在事实层面改变什么，却足以改变我们的生命体验。

史冬英

现实中有些人是很喜欢说“对不起”的，好像“对不起”就是一块免死金牌，不论怎样，只要说了“对不起”，自己就没责任了，相反，他们还会在不被原谅时恼羞成怒地来一句，“我已经道歉了，你还要怎么样？”好像不原谅他们的人才是犯错的人。事实上，道歉是你的事，但原不原谅是别人的事，因此“对不起”后面不一定就是“没关系”。而更重要的是，不要用“对不起”来掩盖伤害和错误，也就是说，我们的重点应该是反省，自己为什么会做出需要说“对不起”的事。在亲密关系中还有一种情况也比较常见，比如两个人发生冲突了，女生生气了，男生其实压根不知道，或者也不觉得自己犯错了，但是为了维护关系，化解矛盾，于是向女生妥协，“好了好了，我错了，对不起，别生气了”，而如果女生不依不饶，男生就会生气，好像女生有点给脸不要脸的意思。其实道歉从来都是一件严肃的事，它不该成为和稀泥的工具。所以，对于道歉，在道歉前应该想好为什么错了，这个错对别人到底造成了什么样的伤害，以及你准备怎么改错，然后再去说“对不起”，去弥补你犯的错，而不管对方是不是会原谅你，否则你的道歉都是假的。反之，如果你真不知道或不觉得自己错了，就别随便道歉，这样的道歉并不会让事情真正翻篇，反而会让关系变得不可信任。

你来说说自己想法吧