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在荣格大师的观点中,心理发展与心理健康的水平取决于我们的
尤四海
在荣格大师的观点中,心理发展与心理健康的水平取决于我们的自性(Self)发展层次,不同的层次有着各自的心理发展任务。 经过自我保护和自我分化的心理建设,在自我感受到安全时,自我的各项能力也得到了成长,下一步自我需要进行稳定性的发展。 3、凝聚篇:以趋中为特征,能保持自我的稳定性和稳固性,提高注意力和定力,对注意不集中和多动有良好治愈,可深化心理的深度。
5温暖
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郭晓芳
温暖了
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个人成长
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黎德坤
咨询师洛莉·戈特利布在《也许你想找个人聊聊》一书中,写道:“作为心理治疗师,我十分了解痛苦。我知道痛苦总是和丧失紧密相连。但我还知道一些不太容易理解的事情,那就是变化也常常伴随着失去。无所失则不得变,正因如此,人们常常说着要去改变,却依然驻足原地。”如果你也经历着痛苦,在情绪泥沼中苦苦挣扎。或许,尝试迈出改变的那一步,从此就能走向广阔人生。
周海清
成熟的人有一种能力 能把平凡琐碎的生活 过得一点也不枯燥
李志宏
我们的人生会经历这样的时刻:我们不得不意识到,我们的过去已成定局已经无法改变,但我们能改变和自己讲述它的方式,而且通过这样做我们就能改变未来——埃莉诺.布朗(美国女作家)
和钰蓉
心理学中有种病症叫做述情障碍,是指没有办法好好表达,只要说话就是愤怒,尤其是和越亲的人越容易出现这种的问题。动不动就发飙,一说话就是愤怒,尤其是和越亲的人越容易出现这种的问题,动不动就发飙。有时明明是关心,听上去却像是在指责、抱怨。而ta们在工作中脾气却很好,但在家里就控制不住自己的力气。这种障碍在婚前具有极大的隐蔽性,因为在外人面前,ta会极力克制自己,但一旦放松下来,就会放任自己的脾气任意发展。ta们可能也不是真的想这样,而是ta从小所受到的粗暴对待。导致ta不会和人共情,除了愤怒,ta不懂用其他方式来表达自己的情绪,结果导致了一代又一代的轮回。
冯二玲
第211天 如何通过发展同理心来搭建健康人际关系 当人与人交往中发生冲突时,发挥同理心的作用,可以解决矛盾,重拾和谐关系。 发展同理心,首先要抛开偏见。 偏见源于对我们都毫无理由地认为自己所属的群体比别人厉害,加上对他人或别的群体认识不全面,就会对这个群体或个人产生不好的感觉。比如,曾经有些白人歧视黑人,甚至明令禁止白人与黑人通婚,白人对黑人有偏见,导致他们无法想象甚至根本不在乎黑人在遭受白人的歧视时的糟糕感受。 当人们尝试去感受他人的感觉、想法和体验,那就是同理心在发挥作用。比如,在冷雨夜,清洁工一身湿透还要推动很大的垃圾车时,你看着都觉得冷,会想给清洁工一杯热水,温暖一下。这时,你没有因为对方是清洁工就低人一等,你理所当然地把清洁工归入与自己平等的人之列,同理心让你仿佛感受到了清洁工在冷雨夜的窘迫。 我们站在对方的角度看事情,感受他们的情绪,这样我们就能改变自己的态度和行为,不至于伤害别人。例如,你的同事这个月没有在规定时间完成销售业绩,没有同理心的人会认为:“这个人能力不行啊,真失败!”可是,当你有同理心时,会想:“这个月大家都是好不容易才达标的,他以前业绩蛮好,这个月他老婆刚生孩子,难免分心了。下个月会慢慢好起来的。” 发挥同理心的作用,还能有效地解决与人相处时发生的冲突。在人际交往中,冲突是不可避免的,人与人之间的需求、认知、价值观等不可能完全一样,当这些东西不一样时,就会产生冲突。比如,当我们没有成功满足自己的需求,又觉得需要责备别人时,冲突将不可避免地发生。 当冲突来临,你要做的是拿出自己的同理心,给彼此更多理解,平和地解决问题。例如:你与另一半出去吃饭,对方在点餐时很少问你的意见,但你有点餐的需要,有自己想吃的东西。对此,不要马上责备对方不关心你,而是关注这个事实本身,然后心平气和地跟对方表明你也想点餐。这样一来,这个小冲突就很好地解决了。
王晓波
看完你就不焦虑了 人这一生,钱永远是挣不完的,但命却 是有限的,拼命可以挣钱,挣钱却不能挣命 ,钱多钱少,够花就好,得意的时候不要忘 形,因为往往福祸相依,失意的时候也不要 惆怅,因为往往苦尽甘来。 路不通时,选择拐弯; 心不快时,选择看淡, 所以呀,先去做你应该做的事,再去做 你喜欢的事,前半句让你有饭吃,后半句让 你有念想。
你来说说自己想法吧