[玫瑰]爱因斯坦：“人的差异在于业余时间”.差不多，差很

刘淑珍

爱因斯坦：“人的差异在于业余时间”.差不多，差很多！

假期就是孩子一个很长的业余时间，很多老师说-经过一个假期孩子变化很大，有的变好，有的变差了.这其中的差异，就在于习惯的不同，教育的本质就是培养习惯.

一个好习惯的养成，需要长期的坚持，暑假两个月的假期，正是培养孩子好习惯的最佳时期.

学习习惯：1阅读-一个不阅读的孩子,就是学习上的潜在差生.2.练字-字如其人.3.复习预习

生活习惯：1.卫生2家务.3整理-家长要培养孩子的整理习惯，不但能提高孩子的动手能力，孩子的生活能力也会大大提高.潜移默化中，孩子会主动做事，作业不在马虎、敷衍，做任何事都会有始有终，成绩会提高的.

健康习惯：1.作息2.饮食.3.运动

习惯会伴随孩子一生，帮助孩子养成好习惯，会让孩子受益终身！

6温暖

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青青子衿

温暖了

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姜红

父母没有给孩子提供足够的成长空间，使太多的孩子在温室里长大，致使他们成年后不能应付社会中的种种挑战。没有充分成长，在恋爱婚姻中可能会出现问题。一个没有充分成长的人，会欠缺某些心理素质，同时会出现与那些素质有关的问题。总的来说，没有充分成长的人，还会保持小孩子的心态：不负责任、没有做该做的事、不能妥善地照顾自己、有问题出现时不是逃避就是找别人代其解决、多抱怨、无力感重、人际关系欠佳、只求外表威风、不讲实际的提升…… 没有充分成长的人，如果了解了自己的状态与需要，就可以不断提醒、约束自己的思想行为，从而帮助自己补回那份成长。

曾敏婷

或許一天，自覺走了很多路，小路大道、上坡下坡、直路曲徑…… 一步一步慢慢疊就出的，就是你的人生。且，每個腳印都算數。

杨宝英

吃饭和睡觉本来是最简单不过的事情，然而当从这件事情也能看出人与人之间的不同。一般人吃饭时不好好吃饭，有种种思量，睡觉时不好好睡觉，有千般妄想。圣人的生活原也是一般人的日常生活，不过他比一般人对日常生活了解更为充分，了解有不同，意义也有了分别，因而他的生活超越了一般人的日常生活。实际上就是放慢脚步，该休息时休息，该娱乐时娱乐，该工作时工作。只要人们顺随自然，应缓则缓，当急则急，不仅不会耽搁日常的工作和学习，还可以使身心得到充分的放松。

杨侃

焦虑情绪一个表现就是焦虑对人影响已远远大于事件本身的影响。所以老担心一个东西掉下来怎么办？把东西弄掉在下面不就行了。

王红丽

任何亲近的关系都需要赢得信任、分享情感、面对和解决分歧，以及在不断试探中获得安全感。

邱蕾

考试焦虑是很常见的现象，但可以通过以下方法来应对：充分准备：良好的准备是减少考试焦虑的关键。制定一个合理的学习计划，合理分配时间，并尽可能提前开始准备。逐步复习，掌握重点知识，做好笔记和总结。充分准备可以提高自信心，减少不确定感。考前放松：在考试前保持放松和冷静的状态。尽量避免临时抱佛脚，而是在考前适当休息和放松自己。可以通过深呼吸、冥想、放松音乐或进行轻度身体运动来缓解紧张情绪。积极思考和自我对话：正面积极的思考可以帮助减轻考试焦虑。认识到焦虑是正常的反应，并告诉自己你已经做了足够的准备。对自己进行积极的自我对话，强调自己的能力和潜力，鼓励自己相信自己可以做得很好。避免比较和压力：不要过度比较自己与他人的成绩或表现。每个人的能力和条件都是不同的，关注自己的进步和努力，而不是与他人竞争。将注意力放在自己的目标和成就上。建立良好的考试习惯：建立良好的考试习惯和策略可以帮助减轻焦虑。这包括良好的时间管理，合理分配时间，避免拖延。了解考试的要求和格式，并练习相关的考试技巧和解题方法。寻求支持：如果考试焦虑严重影响到你的生活和学业，不要犹豫寻求帮助。与家人、朋友或老师交流，寻求他们的支持和理解。学校通常也提供心理咨询服务，可以咨询专业的心理咨询师，获得更深入的支持和指导。最重要的是要记住，考试并不是衡量你全部价值和能力的唯一标准。尽力准备和表现，但也要接受自己的努力和成绩。重要的是保持积极的态度，关注自身的成长和发展。

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