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与你相伴成长

1.如果有一天我做错事惹你生气了，你愿意把你生气时的想法

罗鑫

1.如果有一天我做错事惹你生气了，你愿意把你生气时的想法告诉我吗?还有，你希望我用什么样的方式来哄你呢? 2.你惹我生气后，都会想什么?有想过什么方法来缓和我的情绪吗? 3.你觉得我给你的安全感足够吗? 4.你觉得我做过的什么事，会让你觉得我特别爱你? 5.和我在一起后，你觉得自己变了吗?最大的改变是什么呢? 6.你有什么事，是一直想做却没做的吗? 7.如果我们冷战了，你希望及时沟通还是先都冷静呢? 8.当你碰到烦心事，或是觉得压力大的时候，是希望我听你倾诉，还是给你私人空间，自己静一静呢? 9.如果你现在只剩下三天时间在这个世界上了，你会做什么? 10你觉得和异性朋友之间保持什么样的距离比较合适? 11.你第一次见到我的时候，对我是什么印象? 12.如果你能够改变我的某一点，那这一点会是什么呢? 13.聊聊你觉得特别有意思的一个朋友吧! 14.当你发现我们已经进入平淡期的时候，会怎么样想办法去制造新鲜感呢?

1温暖

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尤四海

温暖了

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朱丽娜

“跟你爸爸一辈子，用凉水洗了半辈子的碗。” 这句话，妈妈念叨了十年。因为热水器安得远，每次洗碗得放出一盆凉水才能流出热水。妈妈又舍不得浪费凉水，每次都一边抱怨，一边硬着头皮用凉水把碗都洗完了，才开始来热水。女儿跟她说了很多次，可以解决，但妈妈总是说：“你爸爸说这样挺好，别人家都这样。” 女儿嫌麻烦，博主爸爸完全不当回事。结果，一拖拖了十年，妈妈的情绪也积攒了十年。后来女儿实在忍不了了，从网上买了一个小厨宝，一百多块钱打开就有热水。从下单、安装、调试，不到一个小时，就搞定了。妈妈用上热水后，欣慰又心酸地说：“跟着你爸这么多年，最后还是闺女让我用上了热水。” 女儿反驳妈妈说，你又不是没有钱，也不是没有手，更不是没有嘴，这点问题还用得着念叨十年。话说出口那一刻，她突然意识到：很多人“委屈”的不仅是事情本身，而是她们习惯了把注意力放在情绪上。妈妈抱怨热水器的重点，从来不是热水器本身。她的时间和精力从不在解决问题上，而是花在抱怨“你的爸爸从来不上心”这类话题上。可不管妈妈抱怨再多次爸爸不上心，热水器的问题还是一直存在。水还是凉的，碗还是得刷，内耗还是一直持续。如果你坚持要求别人为你改变，其实是把自己人生变好的选择权交给了别人。这样你将会一直被困在“受害者叙事”中。你人生变好的可能也会遥遥无期。

贾春霞

当咨询陷入僵局，似乎停滞不前时，咨询师的稳定是咨询顺利推进的关键！

段晴娜

原生家庭的创伤闪回，不是你的错。只是某个相似的语气、某个熟悉的场景，轻轻一碰，旧情绪就涌了上来。你会突然紧张、沉默、委屈，像回到那个无力反抗的小孩。但你要记得：那是过去，不是现在。你早已长大，有了边界，有了保护自己的能力。允许自己难过，也允许自己慢慢愈合。你值得被好好对待，首先是被你自己。

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一个心智成熟的成年人应该意识到，真正左右我们情绪的不是孩子的行为，而是我们对孩子行为的认知和评价。比如，认为犯错是孩子成长的台阶，与认为孩子犯错是故意跟我们作对或脑子笨，自然情绪不同。其实，能对成年人情绪负责的，只有自己。改变认知，即可改变情绪。

茅丽英

什么才是真正舒服的关系呢，就是我虽然不认同你的表现和你的观点，但是我会坚定地去尊重你而不是期待你去改变；我更不会越界去冒犯你努力的去改变你；我会如实的反馈我对你的感受，但是听过之后会怎么样那并不取决于我，而是你的选择和自由。我呢会尊重你就如同爱我自己一样。您来倾诉我来聆听

王倩倩

比如我是一个爱学习的人，我是一个有办法的人，我是一个自律的人，我是一个可爱的人等等。有些人觉得，事实上我觉得自己不自律不可爱呀。事实也是会不断变化的，随着自我定义的改变，你也会不断改变。一个人的自我定义，就是一个人的本质，因为你所有言行举止都会不自觉的向你的自我定义靠拢。无论你好坏，都是独一无二的一生，所以更要肯定自己，和未来更好的自己见一面。

你来说说自己想法吧