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让它放松一会,允许它没有那么开心,允许它让怎么样一会

你自己有心情转好的经验吗?

具体化找到是什么导致心情不好,然后有效干预。

不要硬扛,是你的身体在提醒你,该疏导一下情绪了~

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你来说说自己想法吧