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如果人生的选择都这么简单，每一个选择上面都有标价，我们可

郭玉玲

如果人生的选择都这么简单，每一个选择上面都有标价，我们可以根据标价知道走哪条路是对的，那么人生就没有烦恼了。但人生不是这样，人生的选择的道路没有标价，没有可通约的单位，这是我们人生选择的本质。

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刘丽艳

我发朋友圈，有人看了我十年前后的对比，问我是什么让我越来越年轻，越来越漂亮了啊？我用心的想了想，然后回复：“带着爱关注自己的心，带着感恩回馈所有的遇见！带着体验的心态活每一天！看到自己的不够好，却愿意用爱接纳自己的不完美！同时看到别人的不够好，接纳不完美的他人！就会心生锦绣，心有莲花！从而相由心生！”

黄琦梅

情绪突然崩溃正常吗？该怎么解决？你们有没有过这种情况，和朋友聊着天，不知道谈到哪个点了，眼泪突然就流出来了，怎么都止不住。平静下来后，才意识到当时的聊天内容触发到内心压抑已久的往事，情绪才突然爆发。 01 情绪突然奔溃的4个特征 ①总来的很突然，负面情绪一瞬间就涌上头，让我们无法思考； ②有时候会有身体不适，比如呼吸急促、头痛、血压升高； ③行为上的表现主要是哭泣、喊叫，有点“控制不了自己行为”的感觉； ④但几分钟或者十几分钟后，会恢复平静，理智回归，但会觉得累，什么都不想做。 02 情绪突然奔溃了，3个小妙招 1精准地感知并描述情绪当然这种能力需要慢慢地培养，可以通过创造属于自己的情绪词汇来做。比如：在具体的场景，你在做什么，具体的感觉。将你所创造出来的短句记录下来，也可以表达出来。 2扩大情绪的容纳能力可以多思考自己的兴趣爱好，以前遇到类似的事情时，是如何成功度过的？思考过后，可以尝试一些新鲜事物，去察觉这些过程都带给你什么感受。通过这样做，能让我们更全面的了解自己，发现潜在的自己，从而包容和接纳更多的情绪。 3寻找心理咨询的帮助长期将感受和情绪压抑在心里，不知道哪天情绪自己就突然爆发了。心理咨询师则可以倾听你的心事，深度陪伴你，引导你，帮助你缓解负面情绪。

孙浩英

我们真正的渴望其实是爱，但生活不会按照我们想要的方式进行。对方没有满足你的需求，因为他不是为了满足你的需求而来的，他来是为了让你自己及时看到自己的需求，提醒你要主动了解并满足自己的需求。负面情绪来临时，要告诉自己痛苦并不可怕，要意识到自己是渴望爱的，自己也是被爱的。不是被别人爱的，是被自己爱的，自己能看到自己内在需求与渴望，并主动承担起满足自己需求的责任来。其实，你才是你自己需求的第一责任人。

李艳红

有一位男孩对我说，老师我爱上一位男孩了，我说哦，你打算怎么办呢？男孩说我要和男友去流浪？如果你爱上一位女孩你会去流浪吗？他说不会，女孩要给他体面的生活？那男孩不需要体面生活吗？那有什么不同呢？我不知道，我只知道有情饮水饱？ “有情饮水饱”这只是文学语言，如果从生物学解释，饮水只能维持7天的生命，不管是同性恋和异性恋，都是爱情，只是对象不同，也要过人间的生活，如果爱对方，却不能给对方体面的生活，这只能是自私的表现；并且，真正的爱情都有利他性和排他性，自己怎么能保证优秀到吸引对方？老师相信有伟大的爱情，但是至今还没看到过，因为再伟大的爱情也要落实到穿衣、吃饭，自己一个初中毕业生，可以从事什么样的工作保证两个人的生存？房租、生活费、日常开支等等，需要具体的规划和计算；而且现在国家很注重一个城市的市容，一般流浪都都要被送到收容所的；你现在，离未来婚恋还早，不必太确定自己是什么样的性取向，因为青春期发展过程中有很多可塑性，为什么偏要逼着自己走一条狭隘、艰难的路；无论什么样的恋爱，先要谈生存，按照普通人的心理规律，先满足生存需要，再满足爱和归属的需要，如果把顺序搞反了，就很难走下去，好比一个孩子出生就让他走路，会损坏孩子的骨头，会导致他以后也无法走路；当然这个案例表面说的是性取向问题，男孩未必爱的是男孩，而是父母给不到安全的亲密的关系，恋爱只是情感上的替代。所以说我经常强调，孩子成才未必和家庭有关，但是孩子出问题肯定是和家庭教育有关。好在这个孩子通过10次的咨询，回归到正常的学习，学习努力之后成绩居然拔尖，和男友分手了，觉得对方很low。关于他爱同性还是异性，那是他以后婚恋时候需要解决的问题，我保持中立态度。

肖洁

1、我是谁？ 2、我想要什么？ 3、我感恩什么？ 4、我能为别人做些什么？ 5、我如何能让自己变的更好？

甘恬

情和感他是两个来源，情来自于脑，感来自于体。感，是营养在作用。情，是思想在作用。如果思想与营养一脱衡，那会出现什么现象？错觉。所以很多情感问题事实上是错觉造成的。发现没有？两个人吵架，吵到最后了，最后咋和谐的？大部分都发现了：这是个误会。那么多的误会怎么产生的？错觉产生的。我们要平衡的就是从错觉中沉淀出知觉，从直觉中剥离错觉，在男智女慧的这条路上结出真正安定幸福快乐的果。

你来说说自己想法吧