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内心的焦灼感在于,你的“沸点”太高了,必须要有人用超高温
张筱婕
内心的焦灼感在于,你的“沸点”太高了,必须要有人用超高温度把你煮开,但是对方无法维持这样的温度,等到温度逐渐降下来之后,你就会产生大量的焦灼感,你的焦灼感困住你了。 人生不是短跑,而是一场马拉松。唯有懂得自我增值、持续学习的人,才能在时代的浪潮中立于不败之地。
1温暖
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郭玉玲
温暖了
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个人成长
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人生有三次成长,一是发现自己不再是世界中心的时候,二是发现再怎么努力也无能为力的时候,三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。 ~~~周国平
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工作中发现一个现象,询问一些青少年对自己的看法时,他们往往说的最多的是自己的缺点和不足,如果问他们自己的优点是什么,往往大家都会沉默不语,即使被别人说出来一些优点,自己也不会非常肯定的接受。“不骄傲自满”是让自己进步的动力,可是“不妄自菲薄”也是对自己的一种肯定和接纳啊
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修复式对话的五个步骤 有效的修复式对话包含下列五个步骤: 1.学习倾听并解读自己的情绪,从这些情绪反应当中找到自己心灵深处的各种需求。 2.寻找合宜的词汇,描述为什么发生的事情让你觉得苦恼。 3.至少提出一个你觉得有助于解决问题的建议。 4.用心聆听对方的反应,并尝试了解他真正在乎的事。5.达成共识,找出两个人都可以接受的解决方法。 对话的气氛可以严肃也可以轻松,最重要的是以彼此尊重、合作的态度,取代强求与批评。
你来说说自己想法吧