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心理学博士亨利·克劳德提出了判断健康的人际关系的6个标准
侯智慧
心理学博士亨利·克劳德提出了判断健康的人际关系的6个标准：
1. 你们总是会主动想到能为对方做点什么，而不是试图通过伤害对方来有利于自己。
2. 你们之间的交流善意而真诚，不会带着伤害对方的恶意去倾听或倾诉（比如恶意地嘲笑对方）。
3. 你们会尊重彼此的原则和规定，不会故意侵犯和试图控制对方。
4. 情绪上独立，不指望对方来为自己负责，也不承担对方的情绪责任。
5. 你们也能够做到依赖对方和彼此需要。适度依赖的双方都能在关系中感到被需要的快乐。
6. 你们都在关系中成长。彼此都有一种感觉：“你一定程度激励我成为了一个更好的人。”
——转
2温暖
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张东霞
温暖了
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【当自己和别人比较时，可以怎么做】
（1）问自己，当你觉得自己不如别人时，你感受到了什么？
（2）为什么会感到不舒服、难过？
（3）为什么选择和这个人比较，是不是在自己的生活中有什么缺失的部分？
（4）什么他可以做到，而你没有做到，你需要做什么才能使自己的生活靠近自己想要的样子？
（5）发现自己的资源：好好盘点自己拥有的一切，用自己已经拥有的一切来创建自己想要的生活。
（6）问问自己：今天跟昨天比，有什么进步和成长？
（7）把时间、精力和资源用在切实的行动中，并不断地修正和改变自己。
——海蓝博士
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