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没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分；没有口误这回事，

郭玉玲

没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分；没有口误这回事，所有的口误都是潜意识真实的流露。～弗洛伊德

3温暖

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情说（小艾）

温暖了

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尤四海

2. 逆反心理：中学生可能因为对自身、家庭、学校或社会的某些方面不满，而产生逆反心理。这种心理表现为对权威的反抗，对规定的忽视。

张明翠

你所见的是你心中有的！

万剑

内耗型人格可通过以下心理健康技巧改善状态：学会认知重构，觉察负面思维，挑战不合理信念，培养成长型思维；掌握情绪调节方法，如深呼吸、写日记倾诉，发展兴趣爱好；做到自我接纳，正视优点与不足，不盲目与人比较；学会设定边界，合理拒绝，保护个人时间精力；用鼓励性语言进行积极自我对话和心理暗示。

赵莎莎

有一些变化，通过想象就可以发生，只要思考这样的问题：“如果这么做了会怎么样？”它们是一些新奇的，从未尝试的可能性。不敢尝试，但想一想总是可以的，重点是“会怎么样”，特别是在人际关系里，别人会怎么反应？要回答这个问题，就不能只是泛泛的说一句“这不行”“太胡闹了，别人都在笑我”“糟糕极了”，还要想想：“究竟有几个人笑话我，是怎么笑话我的”？“会不会有人根本不在乎？”“哪些地方反映出了糟糕？”——这样想，就必须把自己放置在真实的人际背景里，去推导一个行为引起的连锁效应，如果它造成不好的结果，我们要通过想象评估具体的损失是什么样的，而不是情绪先行的一个结论。说不定这样想完就觉得:“其实也还好”。这就是一种改变，这种改变几乎不需要任何成本（你甚至不用真的去做，而在你头脑里对这件事的判断已经变了）。所以有事没事，就把那些自己已经定下结论的事拿出来，“不可能”“不应该”，无论多斩钉截铁，都不妨在头脑的实验室里复制一回，我们不在乎它在现实中该不该做，只是假设做了，看看会带来哪些结果，想着想着，说不定结论就变了。结论变了，我们在关系中的位置也就变了。

张东霞

在感情和婚姻里面，男人永远在吵“你对不对”，而女人永远在吵“你好不好”。对不对与好不好，一个是理一个是情，本来就是两个轨道，没有交叉点的东西，再怎么吵也不会有结果。最先回头的那个人不一定是犯错的人，最先服软的人一定是爱对方的那个人。学习有效沟通，促进感情亲密，是我们经营感情的必经之路。

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“人生向来有舍才有得。整理空间，抛弃家里没用的杂物，换来心情舒畅。整理时间，对事情进行适当排序取舍，便能更好地掌控生活。整理关系，不在无用的人身上花心思，精神内耗自然就少。……随时整理自己，为人生做减法，便不为俗世污浊所累，也不被脑中杂念所束缚。有时候，放弃得越多，收获也会更多。”……

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