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当你把希望放在别人身上时
谷振强
当你把希望放在别人身上时 —— 你会选择等待 当你把希望放在自己身上时 —— 你会选择奔跑
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李贵珍
有的时候我们之所以会痛苦,是因为无限放大父母的能力,觉得父母应该理解我,父母应该懂我,不应该唠叨我,最好父母能够像咨询师一样能够支持我,可是他们没想到,我们的父母从小也没有被好好爱过,他们也没有学习过,他们不可能给予他们没有的东西给你,可是我们很多时候会像一个婴儿一样,一直执着于索要:你是我妈妈,你就应该给我。 3岁时这样 20岁了 30岁了 40岁了,还一直这样 到底是我们的执着,害了我们?还是我们不愿意成长? 有的时候,不得不说,环境习惯的力量真的特别特别大 成年后的我们是有自主性的,是有选择权的。 我们可以选择自我负责,去创造美好的未来。
李梦亚
很多人把咨询的定位作为无能为力时的救命稻草,特别是,家长在孩子临近考学的时候,焦头烂额想要让孩子不懈怠躺平。 但咨询真正的定位是,你平时有多少积累,在问题出现时就有多淡定。 把大问题掐死在萌芽中,让小问题变得系统和科学规划解决,不仅不会临时抱佛脚,觉得问题还不好转,而且还可以提前规划下一步该如何“升迁”。 1.你的隐形错误使用规范还在不断把你“推进深渊” 每个人都有一张自己的使用说明书,现在状态不好,那就是“说明没有用对”。 这时候的主要差别体现在,遇到同样的困难,别人只是卡了“一会儿”,而你却迟迟转不动。 你怪自己、怪环境也好,你没有意识到“自己卡了,需要呼救”,那问题就会迟迟得不到解决和推进。
很多人总把人生归结为运气和背景,但运气带给人的是,遇到困难就敢于“不耻下问”,所以越来越虚心上进,赢得贵人赏识;背景带给个人的是,总会把“问题前置解决”,遇到问题时也有足够的资源和支持者帮助自己。 所以,卡了就要承认,这不丢脸。反而是“死扛”和“打肿脸充胖子”,才更让人心酸。 我们所了解的,孩子抑郁、躺平,很多时候就是因为家长把错误归因于孩子需要改,家长觉得自己没问题,忽略自己需求导致的。 比如,家长“卡来卡去”,最后用尽多种办法,不仅打骂吼、找人说教,还包括强制咨询和送入封闭式学校。 即使真卡不动了,孩子的颜面和大脑杏仁核(情绪反应中枢)崩溃下线,孩子“吓傻了”父母也催着上学、也要完成作业。 最后,孩子被迫躯体化(心慌手抖、冒冷汗),父母连忙翻直播找话术,只求快速的“答案和方法”能救救孩子。 在这里,父母在育儿上,没有看到自己卡了、孩子没达到预期自己失望了,就会把一切归结为孩子问题;没有注意到自己站位是被期待满足愿望的儿童,就会继续提各种要求,反而孩子不满足时对孩子的表现再次失望和想发脾气。 而意识到这些问题后,家长突然间会继续问,应该怎么缓解亲子关系、影响孩子不反叛、梳理好情绪给孩子更多试错空间。 当问题被澄清以后,家长积极行动的愿望得以实现,效果自然每日发生。 所以,咨询的过程,应该是一个完整的治愈阶段,只有自己倾诉成功、真的被分析、被看到委屈和站位,才可能真正看到改变。
王海民
自恋议题,每个人都有。健康的自恋让我们享受生活,有活力。不健康的自恋会激活很多情绪,侵蚀身心。
王富菊
能量彩蛋 试试用非惯用手刷牙:这种轻微的「失控感」会激活大脑新皮层,创造新鲜视角~
洪君玉
事业的成功徐否都是自己的责任,而婚姻出现问题就都是对方的错。 指责是希望被人看到,但指责的时候,对方看到的往往不是你,而是你絮絮叨叨的批评和责备。
谷春华
对方回避、转移话题、撒谎怎么办? 别追问,安静看着他,不说话 沉默会制造压力,大多数人会忍不住解释甚至坦白 适合:被隐瞒、被敷衍、想套话时 #高情商沟通 #识人技巧
你来说说自己想法吧