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回归自我

徐娟

回归自我

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焦虑怎么办

相关回答

李丹丹

【自证陷阱】我们在生活中被“栽赃”时，常常会急于辩解、忙于证明，可这正是栽赃者想要看到的，俗称“扣帽子”，主要就是想让你疲于争辩，你就会被轻易地拿捏或者PUA。因为质疑可以源源不断，恶意否认可以不遵从任何逻辑。

董艳红

【自我关照日】放慢脚步，闭上眼睛，感受春风拂面，放眼春意盎然！感受大自然的馈赠，寻找心灵的归处。

杜迪文

第五天温尼科特的语录 1、谨记孩子的脆弱性。 2、允许孩子表达愤怒。 3、别让孩子太过顺从。 4、让孩子成为自己。 5、放下沉重的负担。

黎德坤

1. 关系不熟的时候不要“开车”，不要开车！不要开车！！不要开车！！！重要的事情说三遍！这种情况下，谁开车谁就会翻车。 2. 在喜欢的女人面前，绝不能有自卑心理，觉得自己配不上她。女人永远青睐自信的男人，哪怕是假装自信或者自负，都比自卑要好得多。 3.千万不要在女人面前刻意表现、吹牛炫耀。如果她因为你说的那些而看上你，你敢和她交往吗？况且人家又不是傻子，多聊几次就会知道你是不是在吹牛。 4. 不要她稍微对你好一点，就对人家掏心掏肺，把什么事都告诉她。保持神秘感，让女生捉摸不透，她才会对你感兴趣。 5.只要产生非她不可的心理，你就完了。这样会让你患得患失，影响情绪和行为，变得畏手畏脚，女生自然不喜欢这样的男生。 6.不要把她当成女神、仙女，那些女性都是在天上的，只可远观不可亵玩。别忘了自己的初衷是得到她。 7.秒回并不代表什么，尽量保持时间对等原则。比如她两分钟回你一次，你也两分钟回她一次。如果她没回你，那就不要再继续给她发消息了。 8. 不知道聊什么的时候就不要硬聊，主动结束聊天比硬着头皮尬聊、查户口的效果更好。 9. 不要给予她过度的关心，关心她有没有吃早餐、冷不冷、饿不饿、有没有熬夜，这些都与你无关。她不但不会觉得你体贴，反而会觉得你很烦。 10.在没有确定关系之前，不要给她发红包、转账，也不要买礼物。这些是她男朋友该做的事，越界行事，最终吃亏的只会是你。

谢芳媛

积极诠释从某个角度而言，有点像“设定值”以达到减肥效果。根据这个流行的理论，身体有一个它试图维持的“设定”重量，多亏了自我平衡原则，无论你吃得多还是吃得少，你的身体总是有一种强烈的倾向让它在那个重量上徘徊，只有重新调整身体的新陈代谢（比如说，通过定期运动），才能真正让你节制饮食，去掉多余的肥肉。在婚姻中，积极性与消极性的运转也与此相似，一旦你的婚姻“设定”在某种程度的积极性上，如果你的“设定值”比较低，就会有更多消极性的东西来损害你们的婚姻；如果消极性在你们婚姻中占了上风，那么它更加难以修复。

詹学知

美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为「费斯汀格法则」：　　生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。　　换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

你来说说自己想法吧