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与你相伴成长

早晨一碗小米南瓜粥，清淡养胃，平淡生活中，感受其中美好，

周庆红

早晨一碗小米南瓜粥，清淡养胃，平淡生活中，感受其中美好，珍惜当下，拥抱属于自己的静好。

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付辞燕

一个真正自我价值感高的人，不会为外界的批评所干扰。因为自己很清楚知道自己是怎样的人，外人对你的情绪全部来自于他人，与我无关。不会由于外人的评价而我成为那样的人。这个过程需要修炼。 ——林文采博士

李春娣

来访者:我今天还没有想好什么问题。咨询师：觉得是没有什么话题想聊的是吧？那你最近生活比较愉快啊！来访者:也会有一些事。无伤大碍。 ……… 咨询师：生活当中你的事情没有小事。就是你会看到说。你跟别人讲不清楚这个表达。购物也是一个两难境地。然后你会期待别人，你讲的东西别人都能够听懂。你会说我的事情。不值得说，我们一般会说除了生死无大事。那么你的什么事情我们才能值得说呢？你的每一件事情？其实都是可以看到。他背后的心理需求。过往的生活都是有这些点点滴滴的小事来组成的。当一件小事改变的时候，就像蝴蝶效应一样，会有一大串的改变。我们在生活中常常会遇到很多事情，总觉得虽然我很难受，或者我很生气，但是过去了也就过去了，但事实上，事情过去了，情绪还在那里，当这些情绪累积到一定程度的时候，你就会有一个爆发。

薛梅

生活里不必要渴求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

陈翊

你需要做的是：不仅告诉对方你想要什么，还要告诉对方，这对你来说有多重要，并解释为什么重要。但解释是个很累且需要觉察的事。真正心灵的成长，是敢于去面对真相，而不是活在自己的想象里。

李春娣

很多来访者最初进入咨询中，常把我当作那个强大的权威，似乎我说的话，我给的建议如手机给的数据般令人不容置疑，所以最初TA们希望我多说点，总是忍不住希望我给一些建议，讲完自己的困惑后，会直接问我该怎么办？甚至讲完和喜欢的人之间的一些事情后，会直接问我，你觉得我爱TA吗？如果我不能及时满足TA们，TA们往往会焦虑、失望、愤怒，如果我去询问TA们，鼓励TA们多说说时，TA们可能会觉得主要由自己来说的心理咨询简直是在浪费时间，因为TA们觉得自己说的话不够有价值，而眼前的心理专家说的话才是有用的，才对得起TA们支付的咨询费用。甚至会有一部分人会因此而去投诉，说我说的太少，或者就不来了。心理咨询的目标是让一个人的自愈力能够生发出来，这样将来无论TA身边有没有咨询师，TA都能很好地去面对这个世界。

那晓旭

真正的爱与关怀，不是怜悯、同情、拯救、替代，而是相信、激励和赋能，让对方更加有智慧、有爱、有力量。

你来说说自己想法吧