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张彬彬
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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相关回答
刘丽艳
我们一定都有过成功快乐的体验,那些体验里面,只要我们认定是正向的对的,我们就会执着坚持,就会获得收获!我们认定是负向的,就会放弃,就会失落打击,就会让我们无法继续向前!任何人事物,都有正反两面性。你会发现是我们的选择,我们的定义决定了事情的方向,也就是说,是成功快乐,还是选择途经驻足,还是失败放弃!都是我们自己的选择。我们相信别人和我们一样,都有足够的资源,也有选择自己快乐成功的权利,也有选择自己生活方式的权利!我们的思维是可以训练的!卓越思维是可以被训练出来的!所有成功快乐的资源都是可以被训练出来的!关注任何人,相信他祝福她,给他认可和赞美,看到别人的足够好,就会让自己的思维惯性里有了原本具足的思维定势,学会赞美,就等于学会了建立良好的人际关系!你坚信别人足够好,就是相信自己!赞美别人也就是赞美自己!爱别人也是爱自己!想让对方成为什么样的人,就要向着什么方向赞美他,让他有了明确的目标和方向!引导别人看到自己的足够好,就是开启自己的潜意识。让自己的思维构架得到完善。不打断的认真聆听,就是最好的赞美,对方宣泄了自己的情绪,表达了自己的观点,就可以收获到被认可被尊重,从而愿意与你拉近关系!每个人都是渴望被看到的,尊重的基础是倾听!学会倾听,学会同理学会共情,就会让对方打开心门,敞开心扉,你就更容易了解对方的需求,让自己有机会从满足对方需求的角度,获得对方的认可和支持!       当别人与我们的见解不同时,我们很难同理别人,就会出现否定评判等自我认知。被自己的认知所影响,无法到达想要的方向!

潘雪余
在这个快节奏的现代社会,我们常常会陷入一种情绪的泥沼,感觉自己被抑郁的阴霾所笼罩。然而,在此我想大声疾呼:不要总觉得自己抑郁就是病! 当我们面临工作的巨大压力,被繁重的任务、紧张的日程压得喘不过气时;当我们在感情里遭遇波折,失恋的痛苦、争吵的疲惫如影随形时;当我们经历生活的重大变故,亲人的离去、友情的破裂使我们心碎一地时,我们会陷入悲伤、难过、焦虑、失眠,觉得自己仿佛被整个世界抛弃,干什么都提不起劲,对未来充满迷茫与恐惧。这种状态下,我们可能会轻易地给自己贴上“抑郁”的标签,认为自己得了抑郁症。但实际上,这大多只是抑郁情绪在作祟。 抑郁情绪是我们在面对生活困境时的一种正常反应,它就像是身体的一种警报信号,提醒我们需要调整自己的生活节奏、处理内心的矛盾与压力。它可能会持续一段时间,但不会长久地占据我们的生活,只要我们积极应对,它终会慢慢消散。而抑郁症则是一种复杂的精神疾病,它有着严格的医学诊断标准,涉及生理、心理、社会等多方面的因素,并非简单的情绪低落就能判定。 如果我们总将抑郁情绪当作抑郁症,就如同草木皆兵,会给自己带来不必要的心理负担。我们会在这种错误的认知里越陷越深,原本可能只是一时的情绪低谷,却因为过度担忧而真的陷入精神困境。我们会变得更加焦虑、脆弱,甚至可能影响到身边的人,让他们也一同陷入这种恐慌之中。 我们应该正确区分抑郁情绪和抑郁症。当感到情绪低落时,不要盲目地自我诊断,而是尝试去分析情绪产生的原因。可以找朋友倾诉,将内心的苦水一股脑儿倒出来;可以去运动,让汗水带走烦恼与疲惫;可以投身于大自然,在山水之间寻找内心的宁静与平衡。学会自我调节情绪,培养积极乐观的心态,用坚强的内心去面对生活的风风雨雨。 不要总觉得自己抑郁是病,让我们以正确的态度对待情绪的起伏,相信自己有足够的力量去穿越那暂时的黑暗,迎接阳光灿烂的明天。

你来说说自己想法吧