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修行是完善自己,宽容别人。 人生,因为有残缺,所以修行
郝荣
修行是完善自己,宽容别人。 人生,因为有残缺,所以修行。真正修行的人,从不会去看别人的过失与缺点。盯着别人的过失与缺点不放,就是自己的一个缺点。人生的痛苦,一部分在于自己的缺憾,一部分在于看不惯别人。 修行,就是借完善自己增加幸福;借宽容别人淡化痛苦。
2温暖
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郑镓苑
温暖了
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朱杰
人的本性倾向于创造性、建设性以及需要与TA人建立密切的关系。
曲红艳
人的一生有两个矛盾:自我与自我的矛盾,自我与环境的矛盾。 前者是 -我是谁?我该如何更认可自己? 后者是-- 我该如何和外界更好地相处? 如何得到外界的爱和被认可? 当我们自己更自信的时候,我能更好地得到他人的爱和认可;当自我能和外界良好相处的时候,我们也会更有能量、更自信。
王倩倩
你的心是乐观平静的,你的世界就会阳光明媚、一片祥和;你的心是敏感焦虑的,你的世界就会常常风雨交加。心胸狭隘之人,就会被琐事困扰,视野受限,错失了生命中许多美好的风景。无论昨日有多少风雨,今天总有新的开始等待着我们。 生活虽然平凡,但不会单调乏味。只要你有一颗善于捕捉美好的心,就能在平凡的生活中发现很多有趣的事。你的心是有趣的,你的世界就是有趣的。心若向阳,无谓悲伤。当你拥有一颗坚强、乐观的心,你的世界便如这春日暖阳,明媚而温暖。 你的心是什么样子,你的世界就是什么样子。很多时候,你真正需要面对的,不是外在的困境,而是内心的波动。让自己的心静下来后,你会发现,许多看似棘手的问题,其实不过是心魔作祟。当你的心变得乐观、平静与强大,事态就会柳暗花明,许多问题也会迎刃而解。
刘伟
最近被这本书狠狠点醒Chip Conley的《情绪方程式》简直是我的精神解药,原来情绪也能用数学公式拆解?学会这18个公式后,我的焦虑、拧巴瞬间被治好了80%!分享给所有容易emo的 治emo必看公式】 ▫️绝望=苦难−意义 “痛苦本身不是深渊,失去意义才是。”当我觉得撑不下去时,就问自己:“这段经历在教我什么?”立马找到破局点! ▫️失望=期望−现实 降低对别人的期待后,我反而收获了更多惊喜(比如不再纠结男友忘纪念日,他反而主动送花!) ▫️焦虑=不确定性×无力感 用“5%掌控法”:列出能做的哪怕最小的事(比如整理房间),行动立马缓解心慌! ▪️工作狂=你在逃避什么?/你为何而活? 曾经加班到凌晨的我顿悟:用忙碌掩盖空虚不如直面问题!现在准时下班学油画,快乐到飞起 ▪️心流=技能/挑战 任务太难会焦虑,太简单会无聊!找到“刚好有点难”的甜点区,效率翻倍⏳ 【幸福密码公式】 ▫️幸福=拥有的/想要的 分母越大越不快乐!我开始写“已有清单”:健康的身体、会逗我笑的闺蜜…瞬间觉得超富有! ▫️喜悦=爱−恐惧 对父母说出“我需要你们支持”而不是憋着委屈,关系反而更亲密了 ▪️智慧=经历的开方 失败不是污点!把踩过的坑变成“避雷指南”,我现在是朋友群的人生导师hh ▪️真实性=自我觉知×勇气 敢素颜出门、敢拒绝不合理要求…做真实的自己后,吸引来的全是同频的人!
张迪
牛年好,给大家拜年了!祝大家牛年快乐,吉祥如意,心想事成! 牛年第一杯咖啡,元气满满,加油
王欣梅
幸福这种东西, 只能在自己力所能及的范围内追求。 如果对幸福的要求太高, 超越了自己的能力范畴, 反倒是对自己也是对他人的刁难了。 ——伊藤左千夫
你来说说自己想法吧