人生，本就是起起落落的， 悲欢离合喜怒哀乐，一切本就如

人生，本就是起起落落的， 悲欢离合喜怒哀乐，一切本就如此。 身体健康也是这样，当一个人身体这段时间不是太好的时候，他如果知道这是一个正常的过程，他就不会心里发慌到处找中医或者找西医，让人开一堆药来把自己的身体搞的更糟。 他会借由对自己的观察，或者旁人的提醒，或者看书思考，会回过头来看看自己跟家人、朋友等等的关系怎么样，看看对待自己是不是过于严厉了； 他也可能会借助一些外在的参照，意识到自己是不是一直过于封闭，或者在坚持一些不一定需要坚持的东西，在维护一些不需要自己去维护的东西。 同时留意一下自己的饮食、睡眠、运动，哪些地方还有之前没有意识到的盲点，生活是不是过于单一。 当他回过来看到这些问题的时候，调整已经自动开始了。 一段时间以后，不管是生理的还是心理的问题，都会好转或者消失。