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如果有一天 你不再寻找爱情,而只是去爱。 你不再渴望成功
张瑾
如果有一天 你不再寻找爱情,而只是去爱。 你不再渴望成功,而只是去做。 你不再追求空泛的成长,而是开始修养身心。 那么你的人生,才刚刚开始。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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宋慧敏
春天本该是充满生机与希望的季节,可是很多朋友却在此时EMO,烦躁、失眠、做什么都提不起精神了。并不是矫情,有可能是大脑对季节变化的真实反应。 万物复苏,为什么人反而更“丧”? 国内的心理和精神科的门诊数据显示,3-5月心理门诊量增加约30%,主诉多为情绪低落、 易怒、注意力下降。这与大众认知中“”春天代表希望”形成鲜明反差。 春日EMO的几个外因: 1、季节性过敏症:春季是过敏季,许多过敏症患者的症状在春季尤为严重,情绪随之受到影响。严重过敏的朋友也可能导致身体炎症、睡眠障碍。 2、对“高温”敏感:春季气温变化大,回暖和倒春寒交替进行,这种不稳定性可能影响人体自主神经系统,导致身体代谢功能和神经功能失调使情绪更加敏感对外界刺激的反应更强烈。 3、昼夜节律改变:季节性亮度导致昼夜节律改变、褪黑素和血清素分泌失衡。大脑受体需要4-6周适应浓度变化,这会引发脑内细胞异常激活,导致焦虑感飙升。 这个春天怎么过? 没有标准答案 想踏青,就出门踏青 讨厌今天的阳光,就拉上窗帘 出门走走很好、爬山很好,偶尔摆烂也很好 春天会不断地重来 不必对春天敞开怀抱 只需要拥抱不开心的自己…… 祝您天天好心情
侯迪
人到中年忽然懂了: 让玄奘成佛的,从来不是那三藏经卷, 而是那条十万八千里的漫漫西行。 人总是一边踉跄前行,一边重铸金身。 允许霜雪落满来路, 并笃信每一程颠簸,都在渡我。
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《觉醒之旅》 2022.5.24 理由 如果你不知道我是怎样的人,我不知道你是怎样的人,我们就 可能会跟随一个错误的上帝,失去本该指引我们的星辰。 ——美国诗人威廉.斯达富 就像老话说的“水会将洞填满”,如果我们自己没有填补生命的空洞,那么其他人就会帮助我们把洞填上。很长时间以来,我觉得平日的自己和私下里的那个真实的自己是一回事,但是我发现我错了。 这并不是说我们必须说出每一句话,或者把所有的东西都喊出来,但是我们必须完全清醒地去生活,就像是悬崖接受海浪的拍打,阳光照射着空地上的三叶草,玉米吐露出甜美的芬芳,却并不需要人的欣赏。 事实上,要做自己的理由有两个:只有做真正的自己才能让我们找到爱,只有做真正的自己才能保证自己的生活不被他人主宰。
【心灵练习】 *边走边沉思,每天慢慢地走五分钟。 *当你漫步的时候,去感受迎面吹过的风。 *当你回到生活中,用心去感受周围的人带给你的气息。
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初春的一缕阳光融化了一汪冰封的河流!就是这一汪的缘故才使河流开始流动!心理咨询是人生的一缕阳光
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不是不想改变,也不是能力不足,而是不会翻脸、不愿翻篇、不爱读书,拒绝翻新自我!
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【每日分享】 不要埋怨你已经发生的事情,要么就改变它,要么就安静的接受它,你生命中的回报,是由你帮别人解决的问题来决定的,而你的未来则隐藏在你的日常生活和习惯当中。其实,人生在世的意义不在于你和别人相像的地方,而在于你与别人不一样的地方。
你来说说自己想法吧