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庄子在心斋的修练中提出：声音有天籁，地籁及人籁三种。天地

石萍

庄子在心斋的修练中提出：声音有天籁，地籁及人籁三种。天地所发出的声音是自然的，人的声音却总是带有目的。多说不如少说，少说不如不说，唯有相对而笑，莫逆于心。

3温暖

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尤四海

温暖了

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张瑞琴

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）：“人类的本质是社交的。”

刘淑珍

对潜意识的了解会使潜意识意识化，而这个过程可以使我们的人格变得更加完善，人际关系变得更加和谐，美好的愿望变得更容易实现.

潜意识意识化的标准：

1.自我意识范围扩大-能够感觉到自己的需要，也能同时感受到别人的需要的时候,自我意识范围扩大了.

2.情绪的改变-我们以往的抑郁、焦虑、恐惧的情绪发生巨大改变时，就表示某些被我们压抑的东西已经浮现到了意识层面.

3.行为上的改变-如人有很多自我攻击的行为：作息不规律、熬夜，这是一种自虐的行为，有可能是向他人的攻击没有办法释放出去之后发生逆转，进而向自己攻击的结果.当他意识到这一点的时候，这种自我攻击就可能会减少.

陈清红

如果你想跟对方玩“我的心思你来猜”，那收获的只能是无尽的失望；如果因为内心的恐惧而威胁对方，比如：“你不满足我就代表你不爱我。”这显然也不是一个正确的表达需要的方式。亲密关系中要真实的表达，只是如实陈述，没有恐惧、不加评判、不穿“指责”的外衣。

刘淑珍

人生困扰：名、利、情人生三情：爱情、亲情和友情如果爱情和亲情都能像友情那样相处，有边界、有底线，有原则，那一切都好了！

丁振军

我们在日常生活中，总会遇到一些不顺心的事，让我们产生不好的情绪，甚至愤怒。这个时候，需要把我们这种不良情绪，学会适放。这个时候在与对方交流事，就是需要学会表达我们的感受。并不是不是一开始就去指责对方，而是需要表达对方所做所为，让我们产生了哪些不好的感受，以告诉对方，这样做影响了我们之间的情感和关系。如果对方不讲理呢？你可能提出了反驳意见。确实会遇到这样的人，但是是少数。相信你自己，相信对方。

肖洁

今天初六，明天上班，很多人开始烦躁、焦虑、紧张，甚至有人出现肠道问题、头晕、疲惫等身体不适，这些都是节后综合症的表现。告诉你4招，有效应对，顺利开工： 1、调整作息时间春节假期，大部分人作息不规律，持续熬夜、聚会不断，身心疲惫。初六这天呢，不再参加聚会，白天到户外晒晒太阳，傍晚散散步，晚上泡泡脚，上好第二天起床的闹钟，睡前1小时关掉手机，把手机放在自己够不到的地方，22：30准时熄灯睡觉。持续坚持几天早睡早起，你就能慢慢适应正常的工作模式了。 2、调整饮食清单假期的大鱼大肉，不仅让身体发胖，而且还会让自己上火，更容易产生焦虑。初六全天都要饮食清淡，适当减少食物摄入量。饮食清单中减去肉类，增加蔬菜、水果、坚果、牛奶、鸡蛋等容易产生血清素的食品，同时多喝温水促进代谢。 3、调整思维模式人们之所以会产生节后综合症，是自己想出来的。很多人一想到工作辛苦，就不愿意假期结束，于是负面情绪油然而生。所以，转变思维模式就会调整人的情绪状态，可以有效缓解节后综合症。初六这天可以对着镜子对自己说：明天上班了，我会开心地去上班。或者告诉自己，刚上班不要急于完成复杂的工作，从简单的工作入手，从小事情开始，让小小的成就感带着自己渐入佳境。 4、调整身体状态假期不仅人懒了，身体也懒了，而且很多人每逢假期胖3斤。所以，从初六开始，让身体动起来。你可以选择散步、快走、跳绳、慢跑、瑜伽、骑车等方式。运动可以分泌快乐因素，还会慢慢让体重恢复到春节之前的分量。无论你发生了怎样的结合综合症，对自己保持温柔且坚定，不批评、不苛责、不担心，按照以上4个方法循序渐进，你一定会满血复活。祝你开工愉快，2021年取得事业、生活双丰收！

你来说说自己想法吧