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与你相伴成长

惠能三更，领得衣钵……祖相送直至九江驿。祖令上船，五祖把

戚艳

惠能三更，领得衣钵……祖相送直至九江驿。祖令上船，五祖把橹自摇。惠能言:“请和尚坐，弟子合摇橹。”祖云:“合是吾渡汝。”惠能云:“迷时师渡，悟了自渡……”

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邓乔

永远没有正确的选择，但是要让选择变正确，你当下的选择，你正在走的这条路就是最好的。千万不要一边走一边自我怀疑，因为哪条路上都不会是坦途。人们总是会习惯性的去美化那条自己没有选择的路，觉着没有选择的那条路上开满了鲜花，也许是荆棘满路呢？总是觉着失去的东西更重要。但事实上，不管你当初怎么选，你都会后悔，不管你怎么努力，到了该失去的节点，你也注定会失去。登山的过程远远要比结果更重要，因为好像不是所有的事情都一定要有意义，只要过程中能让自己感到开心，那就是值得的，祝我们都越来越好，福生无量

傅益红

《金刚经》所言： “应无所住而生其心”。真正的爱，是不执着于关系的形式，不依附于他人的认可，只在当下的相处中，真诚地付出与接纳。当爱从“痛苦的执念”回归“本真的流动”，我们才能在关系中获得真正的安宁与幸福——这份幸福，不依赖于任何人，只源于内心的自足与从容。

张丽坤

灯火阑珊处，元宵佳节时。汤圆香四溢，祝福声声至

。愿您笑口开，好运自然来

。元宵快乐

，万事如意

张筱婕

辩证的看，借钱这个事情，如果我们把它看成一种利益输出的话，要把它分成四个角度来分析。一、消费，消费包含日常消费和炫耀式消费，日常消费尽量做到平等，交往中应按照收入比例不同进行不同额度的付出。而炫耀式消费是不能借钱的，过度满足会让人永不知足。二、透支，透支一定要有充足的理由，不要为提前享受做透支行为。三、借钱，投资创业绝不能借钱，情感上可以支持，出干利益考虑必须理智，夫妻之间如要创业，也要建立在合理配置家庭资产的基础上。四、救人，救人的情况下，钱是必须借的。但救人也有前提。第一是真的发生了“要命”的事件。比如人进医院..第二是合理的拿出资产的50%，要给自己留后路。

曾广胜

什么程度的失眠最需要帮助 1．面对睡眠这件事有恐惧感 2．躺在床上30分钟仍然睡不着 3．半夜醒来超过20分钟内无法继续入睡，整夜觉醒次数≥2次 4．总睡眠时长通常小于6个小时 5．每周至少出现三次失眠，这种情况持续1个月《健康中国行动（2019-2030年》：中国平均睡眠时间仅6. 5 小时我国患有睡眠问题的成年人约 3 亿人次睡眠问题造成的影响超乎你想象：认知能力受损50%（工作能力下降、记忆力下降、心不在焉、白日嗜睡渴睡）高血压风险↑300% 冠心病风险↑48% 抑郁症风险↑25% 肥胖风险↑55% 吃饱饭，睡好觉，人生最重要的两件事。如果你睡得不好，欢迎来找我聊聊

于敏

如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多么美好啊，每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进，这真神奇啊。一旦有人倾听，看起来无法解决的问题，就有解决办法，千头万绪的思路，也会变得清晰起来。 ——卡尔罗杰斯。

你来说说自己想法吧