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与你相伴成长

惠能三更，领得衣钵……祖相送直至九江驿。祖令上船，五祖把

戚艳

惠能三更，领得衣钵……祖相送直至九江驿。祖令上船，五祖把橹自摇。惠能言:“请和尚坐，弟子合摇橹。”祖云:“合是吾渡汝。”惠能云:“迷时师渡，悟了自渡……”

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刘淑珍

非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身.

我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受.

当听到不中听的话时，我们有四种选择.

1.认为是自己犯了错.2.指责对方3.了解我们的感受和需要.4.用心体会他人的感受和需要.

孙海霞

早上一直陪着孩子玩，快到上课点了，孩子依然不愿意停下来我感受到自己内心很多对抗，瞬间会吼，我就感受着自己的情绪，并意识到一上午会不会鸡犬不宁全在此刻了，我脱下拖鞋，光脚在瓷砖上，感受着冰凉。很快自己平静下来了。发现孩子自己反倒去上网课了。

王红丽

发怒：对我及我的所有物的贬低或攻击焦虑：面对不确定的存在条件害怕：一种直接的、真实的、巨大的危险内疚：道德上的违反害羞：过错归结到自己嫉妒：憎恨他人得到别人的爱，希望他失去进步厌恶：从事或接近令人讨厌的物体、人或思想高兴：向着一个真正的目标骄傲：由于自己的成就得到别人承认或认同而使自我增强放松：沮丧的情景得到改善希望：怕坏的结果，想要更好的结果爱：经常渴望的情感而不要回报同情：被他人的遭遇所感动而愿帮助他

金明环

没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。-阿德勒-

赵莎莎

伟大的行为主义心理学大师、行为矫正的鼻祖之一——斯金纳曾通过实验得出的一个独门秘籍——塑造策略，并利用这个独门秘籍让鸽子们学会了打乒乓球。上个世纪中叶，斯金纳突发奇想：如何教会鸽子们打乒乓球？一段时间的实践证明此项任务难度较大。于是斯金纳的学生调整策略：只要鸽子靠近台面，就给它米粒吃。一段时间训练后，每当鸽子看到乒乓球时，就会主动站在球边去等待米粒。之后他们提高要求：只有鸽子转身面向球桌及乒乓球时，才会得到米粒，之后鸽子们又学会来到乒乓球前面并将身体转向球桌。过程中，有的鸽子偶尔用嘴啄了乒乓球，这时斯金纳和学生马上喂它米粒。经过多次反复，鸽子们“懂得”了用嘴去啄球会获得更多米粒，最终，“用嘴推球”的这个行为被成功地训练了出来。最后，“只有啄出去的球掉入对方的桌底，才有机会得到米粒”的最终目标被训练出来。经过循序渐进的训练后，斯金纳实验室的鸽子们都学会了打乒乓球。

邹婷

心理咨询的目的是协助来访者更加客观地看待这个世界，以使他能够更好地适应这个世界。

你来说说自己想法吧