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你感到沮丧和懊悔,是因为你活在过去。 你感到担忧和焦虑,
李娟丽
你感到沮丧和懊悔,是因为你活在过去。 你感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。 只有当你活在当下时,你才可能感到满足、开心和平和。 已经失去的无法追回,尚未发生的不可预知。 请活在当下,珍惜眼前人!
1温暖
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尹衍芳
温暖了
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刘云清
杨绛先生: “最艰难的时候, 别老想着太远的将来, 只要鼓励自己过好今天就好。 这世间有太多的猝不及防, 有些东西, 根本不配占有你的情绪。 人生就是一场体验,请你尽兴!”
肖洁
和身边的人相比,你也许不是那么耀眼,拥有的不是很多,走得没那么快,但这都不要紧。要紧的是,你是不是始终循着自己的脚步,是不是每天都在进步。只要不曾后退,一直往前走,你总能抵达想去的地方。
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卡尔·罗杰斯(Carl Rogers):“接纳自己和他人的重要性是心理健康的基石。”
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面对童年情感忽视 如何照顾好自己的需求?和如何改变!? 1-学习滋养和接纳自己 2-建立平衡的自我秩序 3-给自己满满的安慰 4-体贴自己的情绪
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一些受到童年情感忽视的成人,通常会有一些特征,当你读过这个列表,在你认为符合自己状况的特征上方打个勾 一,空虚感 二,反依赖 三,不切实际的自我评价 四,亏待自己,把同情心留给别人 五,罪恶感与羞耻感 六,针对自己的愤怒与自责 七,极力隐藏自己的真实情感 八,无力滋养自己和别人 九,缺少自我纪律 十,述情障碍:无法觉察情绪或了解情绪 ……
杨振军
童年情感忽视 如何抚平深埋在童年时期的隐形伤口? 为何我们总是渴望亲密,却又难以承受 许许多多的人,外表体面光鲜生活,运用自如,拥有良好的能力,然而,私底下却经常觉得有种不圆满或是疏离的感觉, 为什么我没有比较快乐? 为什么我没有更好的成就? 为什么我的生命没有变得更有意义? 这些问题通常就是来自那股正在作用的隐形力量,需要被发现,被觉察
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