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与你相伴成长

“永远不要因为深深地、充满热忱地爱上了一个毁灭你的人而感

马莉

“永远不要因为深深地、充满热忱地爱上了一个毁灭你的人而感到羞耻，因为毁灭只是他们的本性，而深深地、充满的热忱地爱却是你的本性。”

3温暖

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金英虎

温暖了

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李娟

带领来访走进她的创伤，她会很难受，咨询师耐受住，并且承接，被骂被踹，但不离不弃。

王倩倩

纠缠烂事，消耗的是自己生活中的这些烂事看似微不足道，实则就像隐藏在暗处的 “情绪杀手”，在不知不觉中给我们带来极大的消耗，让我们在无形之中陷入困境。

白鹏

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上而不是影响你情绪的人身上。 ——马克吐温

刘维子

没有过上理想中的生活可能因为人生本就是一场没有路标和导航的旅程你是否能接受成长本身的节奏而不是一个必须优秀的自己？

胡周琴

孩子只有在一种和善而坚定的氛围中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩。 ——简•尼尔森

和钰蓉

在现实婚姻里，有很多女性非常强，是家庭里的主要经济支柱，但对外依然要制造依靠丈夫的相，也是与原生家庭的影响和被社会影响左右的。潜意识是更不拿自己的命当会事儿。而且她的种种表现，更是家庭代际创伤的体现，在经济层面，她很努力的工作赚钱养家，但要做出“靠老公”的样子来满足情感层面维护婚姻完美。然而，处于这种假象中的丈夫很容易去找寻比自己妻子差的女性来获得心理上的平衡。我们可以观察家庭成员或者自己身上有没有这种“我不要面子的，但我要给所以人面子”的反向代偿。“谁骂我都可以、谁侮辱我都可以、我没资格要脸”的是很多多子女家庭里那个弱小孩子多心声，她们自甘自己的卑贱，看着比自己强的兄弟姐妹默默的说:“大家都可以去那么做甚至撕破脸，但我没有资格。首先需要做的是，先承认和接纳自己原始的罪咎和悲伤是存在的。接纳原生家庭如是，并不是去讨伐谁得到谁的道歉，而是承认事实，然后在废墟上重建自我: 1摆脱“证明模式”，反复的告诉自己，我不需要比男人强才算成功。我接纳我会疲惫、我的身体当代有些虚弱；比如不要在气血虚的时候强行撸铁自证，没必要非要肌肉像男人一样强； 2不管是祖父母外祖父母还是父母的期望，我们承认自己看到了、感受到了，但我们可以不去承担这么多的，我们要允许自己脆弱、接纳自己脆弱，承认“我不行”。适度示弱，心理更健康； 3从今天开始，在做一件事想要逞能的时候提醒自己，诚然我是想要让父母骄傲的，但我也不想让父母愧疚背负原生家庭很差的骂名，把“我可以拼命做”改成“我要让自己舒服一点、慢慢做。”； 4 允许和鼓励自己多做一些“没用但快乐”的事，可以有效的缓解让自己成为背负使命的家族工具人； 5改写叙事，慢慢把“我想要证明自己值得被爱”改成”我的存在就是爱”，经常对着镜子对自己说:“我的存在本身就是价值”； 6 放弃做个完美的好女性、好女人，而是接纳真实的自己，接纳自己的阴暗面，并且跟自己说“真正爱我的人会接纳真实的我，允许我不乖、不努力、不勤奋、懒惰...需要我乖才说爱我的人不是真正的爱我。”； 7当自毁倾向产生时，对着镜子说“我有资格愤怒”，每天做一件“做自己会死吗”的小事，每天问问自己“不讨好会死吗?”，尝试离开消耗性关系一周以上，直到逐渐脱离。虽然难，慢慢来，以爱之名，在我们这一代尽可能的终结结构性带来的对女性的负面影响，且由我看见，且由我终结。

你来说说自己想法吧