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一位女士不停地述说自己的苦难，没完没了。法师打断她的话说

冯二玲

一位女士不停地述说自己的苦难，没完没了。法师打断她的话说：你的苦还真多呀！女士：别人诉苦最多需要三天三夜，我诉苦需要三年！法师：那是什么时候的苦？女士：前几年。法师：那不是过去了吗？为什么还紧抓不放呢？（停了一下）你拉出的粪便臭不臭？女士：当然很臭啦！法师：现在粪便在哪里呢？女士：拉完就冲掉了。法师：为什么不把它包起来放在身上？见到人就拿出来告诉别人，说我被这东西臭过？女士：那多恶心！法师：对呀！苦难也是一样，它已经过去了。回忆和诉苦就如同把粪便拿出来向人展示，既臭自己又臭别人！听懂了吗？女士：听懂了！法师：那以后你还要不要诉苦？女士：不要了！法师：记住，越诉苦越苦，越抱怨越怨。女士：嗯！启示：这就是心理调节了，你苦难的事已经过去，如果依然是以前的自己，那只会依旧苦难，状态决定你的成就。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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朱艳秋

真正拖垮你的是沉默成本，而真正拖垮我们的并非“鳄鱼”，而是舍不掉的那只“脚”，放不下那颗“不甘的心“。经济学上有个对应的概念，叫“沉没成本”，指那些已经付出、不可收回的时间、金钱、精力等投入。其实懂得及时止损，不是放弃，而是一种保护机制。放下“沉没成本”，才有重拾一切的可能！

王富菊

过年焦虑是一种比较常见的心理现象，它可能由多种原因引起：一、社交压力方面 1. 人际关系维护压力 • 过年期间，人们会频繁地与亲戚、朋友相聚。对于一些人来说，这可能是一个巨大的心理负担。例如，有些人可能与某些亲戚关系并不融洽，平时可以尽量避免接触，但过年时却很难避开。在聚会中，可能会出现一些敏感话题的讨论，比如家庭矛盾、过去的不愉快经历等。像小王和他堂哥一直因为小时候分家产的事情有矛盾，过年聚在一起时，堂哥可能会有意无意地提及这件事，让小王感到非常焦虑。 • 还有朋友关系的维护问题。有些人平时因为工作等原因疏于和朋友联系，过年时突然要面对朋友，可能会担心自己在朋友面前的表现。比如，担心朋友会问到自己的感情生活、工作进展等私人问题，自己又不知道该如何回答，从而产生焦虑情绪。 2. 社交活动压力 • 过年期间社交活动众多，如参加各种聚会、拜年等。对于一些性格内向的人来说，这是一场“社交马拉松”。他们可能不擅长在大庭广众之下与人交流，或者在热闹的聚会中感到不自在。例如，参加一个大型的家庭聚会，需要和很多亲戚打招呼，还要参与各种话题讨论。内向的人可能会因为担心自己的表现不佳，或者因为长时间处于这种社交环境中而感到疲惫和焦虑。二、经济压力方面 1. 年货采购和人情往来费用 • 过年要购买年货，包括食品、礼品等。对于一些家庭来说，这是一笔不小的开支。而且，过年期间还有各种人情往来，比如给亲戚朋友送礼物、发红包。特别是对于一些年轻人，如果自己收入不高，但又面临长辈给晚辈发红包的压力，或者需要给长辈送贵重礼品，就容易产生经济上的焦虑。例如，小李刚参加工作不久，收入有限，但过年时家里长辈都给他发了红包，他觉得按照礼节自己也应该给长辈送点像样的礼物，这就让他感到很焦虑，因为这超出了他的经济承受能力。 2. 消费观念对比压力 • 在过年聚会中，人们可能会不自觉地比较消费水平。比如，看到别人买了很贵的年货、很豪华的礼物，或者在聚会时大家讨论的都是高档消费场所，一些人会觉得自己在经济上不如别人。这种对比会引发焦虑情绪，担心自己在经济上的“落后”会被他人看不起，或者觉得自己没有能力享受更好的生活。三、自我反思压力方面 1. 过去一年的总结压力 • 过年是一个总结过去一年的时刻，很多人会在这个时候回顾自己过去一年的工作、生活等方面的成就。如果过去一年自己没有达到预期的

那晓旭

如果家长走进孩子的内心，你就会发现，其实他们要的并不多，也许只要一个拥抱，只要片刻亲密相处，抑或是一句安慰的话，一个暖心的眼神，都能成为孩子心底温暖记忆的感动。

胡艳丽

人活的是心态，你的心态调整好了，再大的困难在你面前，也不会把你吓到；如果你的心态不好，暂时的困难也会被你主观地、无限地夸大，成了一条不可逾越的鸿沟。

黄成蓉

Ｚ：这个丁克的这个男的他现在想要孩子了，跟这个男的他现在要外遇了，哪一个对这个女的来讲，是更不能接受的？Ｌ：肯定是外遇不能接受，对不对？因为我们都默认了，这是一个一对一的关系嘛，这是一个排他性的关系嘛，所以当这个男人外遇的时候，首先就是打破了这个排他性的关系的一个规则，那所有女人都会介意的，首先介意的是外遇这个事情，因为这个男人想要自己的孩子，是他这个男的有他自己的主体的一个诉求，一个需要，而这个需要并没有像刚才说的这种背叛，就是打破这个一对一的关系，就是让这个女人这么受伤，虽然从这个逻辑层面上来讲，我们不好去把这个逻辑理得很清楚，但是我们从情感的反应上来讲，我们作为一个女生来讲，肯定是外遇不能接受啊，因为我们选择婚姻的时候，就选择了一对一的关系，所以这个男的如果想外遇也没问题，那我就可以选择跟你结束嘛，所以一样的呀，当你有丁克的想法的时候，也不是不行啊，也可以呀，如果我不想，但是你想的话，我也可以选择跟你结束啊，我还是做我的丁克啊，忠于我自己，然后你也能够去忠于你自己啊。所以那个婚姻的关系里，我觉得最大的一个问题就是，能不能有空间让两个人彼此在关键事情上面，能够忠于自己，而且不影响到对方，能不能这样子？但是你刚才说的，可能这两个人就在关键事上就冲突了，因为这个男的关键事就是我就要孩子，这个女的观念上就是我就不要孩子，我就要做丁克，所以这个冲突了，这个冲突就没法调和，只能选择结束，你走你的路，我走我的路。 Z:突然有点悲伤 L:悲伤啊为什么？ Z:就是在女性视角嘛，我又不能相信男人的承诺，狗男人总爱骗我 L:不不不不，因为男人不是你的主人呐，如果你把男人当成你的主人的话，你会很悲伤，那男人又不给我承诺，男人又不给我这个那个保障什么的，因为你是你自己的主人，你对你的人生负责，我对你没有那么多的期待，所以如果你没有给我这些，有什么悲伤不悲伤的，没有什么悲伤不悲伤的，难道一个女人结个婚，还把自己的所有的交给交付出去，就是我的情绪，我好不好完全由你来控制吗？这个女性的想法，如果是这样想法的话，她们其实就是把所有东西都交给男性了，都拿在男性手里了，这个就是让渡了自己的那个主体的部分，自动的让渡了，女性没有那么弱。

郭玫

人生短暂，精力有限，我们的这一生能装得下的事情只有那么多。悲伤多了，快乐就少了。快乐少了，悲伤就多了。

你来说说自己想法吧