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人的最后防线，是本能反应的自救，自我保护，自我防御的启动

超级月亮

人的最后防线，是本能反应的自救，自我保护，自我防御的启动。

13温暖

11回答

苟亚锋

温暖了

评论

超级月亮

3年前

前妻原生家庭的影响，夫妻亲密关系破坏，导致的差点精神崩溃

3年前

是什么激发了您的最后防线？

3年前

是的，遇到危险，从头脑到情感到身体，都可以筑牢防线

超级月亮

3年前

老师，不是现实危险，我说的是精神上的防线。

3年前

嗯，很有力量的感悟！

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相关回答

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今天下午有了一点情绪的波动，当情绪很大但还不至于不能自己消化的时候，我喜欢发在这个平台，用匿名发送，把这里当成树洞一样，当成一个情绪的输送口，总是会收到心理咨询师的留言，今天的留言，让我更加感受到，勿以善小而不为，勿以恶小而为之这句话的含义，在评论里一句鼓励的话可以成为黑暗里的一束光，想跟心理咨询师们说一声，谢谢你们！我很肯定，这样一个在助人职业是可以积累福报的

彭灵

下面网友说他以前经常对别人好，现在后悔了，觉得亏了。我朋友也是这样的人。我说你这种人属于有真心和善良，但缺技巧驾驭真心和善良，无法有效使用真心和善良。仁厚有余，精明不足。所以容易被勒索感情，榨干价值。倒不是说别人坏，而是升米恩斗米仇的铁律。人性是贪婪的，蹬鼻子上脸的。你一味的对人好，时间长了，别人容易依赖你，对你要求越来越高，越来越不容易满足。我敢说你如果进入爱情，男人很难持续为你付出。你自己反而会为男人持续付出。最后被吃干抹净伤心离开。真心喂狗最容易发生在你们这种善良却保护不了自己的人身上。

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这学期我真正意识到自己出问题，其实是从一些很细小的变化开始的。最早出现的问题是睡眠。在开学前其实就已经这样了：晚上无论如何都睡不着，怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来，醒来以后整个人会觉得很沉重，会有一种“人生很沉重”的感觉，好像又要勉强开始新的一天。开学以后一开始其实还可以运转，我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。首先是早上起不来。晚上依然睡不好，第二天早上无论如何都起不来，会觉得身体特别沉重，一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态，比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候，可能很快就能起来。但状态不好的时候，我可能一个上午都在睡，到中午才勉强起来。后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话，也不愿意和周围的人产生交流或接触，会很抗拒那个环境，也很抗拒和那里的人互动。同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落，会有一种感觉：又要开始新的一天了，但整个人是很沉重的，没有什么快乐的感觉。当状态更差的时候，我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡，连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐，比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗，一直带着口罩我也去找过咨询师求助，但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我，我抑郁是因为“自恋”，因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是，他并没有真正听我在说什么，而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout，还是别的什么问题？我把这些写出来，是想看看有没有人经历过类似的过程，或者有没有一些比较有帮助的建议。

嗯

蜂蜜

有的人说亲朋好友邻居之间不能告诉自己工作的工资多少，说这是隐私，想问一下，如果告诉了，会有什么风险性？

情说570467

父母对我太好了，可是我想让他们多关注自己，不要对我无微不至

你来说说自己想法吧