趋利避害是人之本性.初衷是让自己免于痛苦,得到安适,而实际做的却是用一种痛苦代替另一种痛苦.
现代人烦恼增多,内心空虚归咎于物质的繁荣,其实是内心执着的东西多了.
内心空虚也是因为物质丰富后有更多逃避痛苦的选择,你可以更频繁地变换安慰的方式,结果你便更频繁地感受到不满足和挫败.
把自己看得太重-我执.我执乃痛苦的根源.
抓取-这个动作,暗示着内心的恐惧.担心失去,所以抓取、囤积,永远缺乏满足感.
从抓取转向舍弃,仿佛是个重大选择,而实际上我们别无选择.
布施,可以通过给予来消除那种贫乏的感觉.布施,比较容易让事情离去.
—次第花开