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与你相伴成长

所有成瘾行为的背后都有创伤，在创伤处都存在亲密关系的缺失

李芳君

所有成瘾行为的背后都有创伤，在创伤处都存在亲密关系的缺失。处理成瘾最重要的是处理过去的创伤，以及对现实生活中亲密关系的重建，尤其是与父母亲密关系的重建。

1温暖

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蔡善根

温暖了

相关回答

李敏

男人择偶时的深层次想法，看懂这些他再也逃不出你的手心！一、价值匹配度＞一见钟情男人远比女人现实，长期伴侣的选择一定是“综合评分”后的结果。你的颜值、性格、能力、家境……都在他的隐形打分表里。二、舒适感比激情更重要热恋期的轰轰烈烈会褪去，他最终会选择那个相处不累、能给他“家”的感觉的女人。三、隐性生育价值评估别惊讶！男人会本能关注你的健康状态、生活规律甚至腰臀比，这些都在传递原始的生物信号。看懂男人的择偶逻辑，就像掌握了亲密关系的通关密码

李芹翠

你不在乎的都伤不到你，所以让我们的格局越来越大，这样就不轻易被伤到。

赵莎莎

在这样的时代文化和教育背景之下，我们就很容易认同一件事，那就是头脑相对于内心和身体，自然而然就应该处于统治地位。我们崇拜理性，认为正常人都应该理性至上。我们贬低非理性，认为非理性就意味着无序、低级、落后、疯癫。于是头脑就经常瞧不起身心，觉得它们都是自己的“奴隶”，应该无条件地服从头脑的指令。但是，有没有这样一种可能性，内心和身体其实处于跟头脑同样重要的地位呢？你看，在两千多年前，孔子就说“学而时习之，不亦说乎”——他用头脑学习是为了内心的快乐，所以头脑和内心其实是同样重要的。与此同时，孔子还是个美食家，对吧？他讲究“食不厌精、脍不厌细”，非常重视自己身体对美食的需求。事实上，在健康和均衡的状态下，头脑、内心、身体这三者之间，应该是轮流做主的，大家的需求都能得到一定程度的重视和满足。理解了头脑、内心、身体这三者的关系之后，我们就能理解了，对于（患有）抑郁症的人来说，可以适当降低头脑的话语权，多听听自己内心的需求和身体的渴望，不要让头脑成为那个“阴魂不散”的批判者，这样反而能够更好地摆脱抑郁。作者教给我们的一个方法就是，你可以对自己的内心和身体抱有歉意。想象你的头脑正在和你的身心对话，头脑可以告诉它们说：“因为我生活在这样一个时代，所以总是强迫你们去做不自然的事情，真是对不起。”这听起来就挺有日语风格的，不过没关系，就是这么个意思，不管怎么表达，总之就是对自己的身心要持有一种更关心、更珍视的态度，通过这种方法，让头脑、内心、身体达到更和谐的相处状态。而对于抑郁症患者的朋友和家属来说，也不要总是鼓励患者要坚强，要内心强大，这样只会加强他们头脑的独裁统治，让他们更自责，觉得自己为什么就是做不到？自己果然是一无是处。比较好的做法应该是，建议他们放下头脑当中对自己的苛求，听一听自己身心的诉求，这样反而更有助于他们抑郁情绪的改善。

张亮

原生家庭是一个成长环境，这个环境当中存在很多让人难以理解的否定和打击，其实这都是由于家庭成员认知不够，无意间释放出来的痛苦情绪造成的。所以如果你的认知足够理解明白他们的压抑痛苦，知道，那不是你的责任，也不是您需要承担，那原生家庭产生的伤痛就会减少，甚至不会再产生作用。这不是弥补，是认识，理解，接纳，心疼，曾经伤痛的自己。

董桂珍

当孩子流露出悲观的情绪，是因为对自己没有自信心。父母指出孩子的优点和长处，提高他们的自信心，他们在遇到困难时就不会退缩，并能够在逆境中勇往直前。

叶婷

“魔镜魔镜，谁是这世上最漂亮的女人？”是啊，我们人的一生，都在受一个魔镜的影响，那是谁呢？妈妈，是我们生命中的第一面镜子。生命的最早期，妈妈注目着婴儿，婴儿就从这面镜子里看到了自己的存在。若妈妈的注目一直在，婴儿就会感觉自己一直存在。若注目时，妈妈与婴儿有共鸣，且带着接纳与喜悦，婴儿就感觉自己的存在是有价值的。好妈妈的镜子从不吝于对婴儿打开。有时，妈妈这面镜子总是没有光的，它不能注目婴儿，于是，婴儿就觉得，自己是不存在的。若这面镜子偶尔才会打开一下，婴儿会在这一片刻形成一定的自我感，但这种感觉是不稳定不安全的。

你来说说自己想法吧