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所有成瘾行为的背后都有创伤,在创伤处都存在亲密关系的缺失
李芳君
所有成瘾行为的背后都有创伤,在创伤处都存在亲密关系的缺失。处理成瘾最重要的是处理过去的创伤,以及对现实生活中亲密关系的重建,尤其是与父母亲密关系的重建。
1温暖
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蔡善根
温暖了
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胡星星
时常会问候一个音信全无的人,想必这也是一种打扰吧,但问候的人却像失了聪一样坚持,不是没有读懂无视背后的冷漠,而是总会说服自己万一的侥幸,坚持下来,要么收获了冰冷的绝望,要么消耗了所有的热情,鲜有破涕为笑的喜悦。 放下执着,放下牵挂,让懂的人懂,不懂的人不懂吧!
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年味足足
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无聊的人跟无聊的人捆在一块,彼此看不惯彼此却又无法脱身; 有趣的人找到有趣的人轰轰烈烈,却又经不住别的有趣的吸引而脱身离去。 再也看不到别人的好,再也不会为谁而动心,其实更多的只是因为,不再抱有去爱的幻想。 回首向来萧瑟处。归去,也无风雨也无晴。 ——苏轼《定风波》
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社会学家孙立平提出过一个概念:底层沦陷。 “如果你身处底层,就很容易陷入一种互害模式中,大家你踩我我踩你。把大量的精力用来伤害对方,没有精力去提升,谁都没有办法逃离,最后集体陷入一种沦陷之中。” 费尽手段阻挡别人前进,是一种典型的弱者心态。 留个位置,就是上山的路能留一条道给别人,这是一个人的格局。 有这样一个故事,有个年轻人问上帝:“天堂和地狱到底有什么不同?” 上帝不答,分别带他去天堂、地狱参观。 只见地狱里,一群人围着一大锅肉汤,却饥肠辘辘,瘦骨嶙峋。 每个人都有一只可以够到肉汤的长勺,但过长的手柄让他们无法吃到嘴里。 而在天堂,同样的长勺和肉汤,人们却红光满面。 因为此处,人人都懂得喂食他人。 人与人之间都是相互的。 你今天给别人留位置,终有一天,别人也会反过来成全你。 世间舞台很大,容得下你我各展其才。 层次高的人,懂得成就他人。
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很多女人进入婚姻之后,就把家庭当成了人生的全部,觉得自己的使命就是必须把家庭放在第一位,其他的好像都不那么重要了。 有的时候男人说:“哎,你别上班了,孩子还那么小,回家照顾孩子吧,反正我养你。” 多少女人听到这句话就觉得:“哎呀,嫁对人了”,于是就真的辞职了,做了全职妈妈。 后来你发现,慢慢的你好像越来越廉价了,丢了自己的价值。 那么接下来就会产生很多问题,比如说,“为什么他对我这么冷漠了?为什么我感觉他心思都不在我身上了呢?为什么婚前婚后差距这么大了呢?”这类问题在过来咨询我们的人里,不夸张的说,比例起码占了一半以上。两个人的相处,一定会有一方来掌握这个主导权,就是一群羊中肯定也有个领头的,而感情中就是谁主导谁就赢了。 而掌握主导权只有两种情况: 第一种:付出和投入少的那个人; 第二种:建立框架和制定规则的这个人。 第一种我们都知道,如果说你已经感觉到你的付出过多,那很简单,你就要开始减少你的投入了。 那具体我们从第二点来讲告诉大家怎么去做: 1.任何事情上都要有自己的态度,不要模棱两可 这一点建议从日常小事出发,比如说你们要出去吃饭了,或者说去哪玩的时候,要学会表达出自己的意见。 2.自我的高价值 这里的高价值不是说你长得有多好看,身材有多好,然后多有钱,而是“他为什么要遵循你的规则?”这一点很重要。 所以高价值可以说是一种给予,也可以是一种能力。
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很多人在感情中无法自拔,大多都是因为自己的幻想,很多咨询师会说要向内求。那怎么向内求呢?比如你喜欢对方什么,就把那一点学过来,学会,内化成自己的一部分,当你也拥有某一种令你着迷的品质或者技能,你就不会向外所求了。而且你也会在每一次伤害中获得真正有用的成长,脱敏就是很痛苦,就是要一次次去面对那些伤害你的人和事,但是你在心里的每一次学习的过程就是在长大,爱是流动的,人也是,你只是作为一个载体,感受了别人爱你,靠近你,离开你。而你把那种品质变成自己的一部分,在某种意义上来讲,你也是留住了他,别太执着于人类,多爱每一刻的自己
你来说说自己想法吧