爸爸突然被查出重病，情况不太好。因为父女关系很好，这件事

第一，爸爸重病，你想到了什么？ 第二，世界上有三件事，一个是老天的事，一个是别人的事，再一个是自己的事，那么你觉得现在你自己的事是什么呢？ 第三，如果最糟糕的事发生了，你想想你可以做些什么？ 事实上，当发生这种事情时，我们通常都要经过否定、愤怒、讨价还价、悲伤和接纳这样几个过程，每一个阶段都不容易，感觉扛不住，可以联系我，我可以陪你一起。

人生无常，当我们面对生老病死时都会感到绝望和无力，而且通常都会经历否认，愤怒或悲伤等情形和阶段，最终或接受或逃避，这期间需要进行内心的建设和成长，如有需要求请与我联系。

不要和现实对抗，也不要幻想没发生的事（可能给自己造成的痛苦乃至崩溃等）。 生命就是由于诸多不确定性组成， 先和自己的被震惊的焦虑的情绪在一起，哪怕多哭一哭宣泄一阵也可以的。 每个人都会经历生老病死， 你的压力大的部分很可能是指向关系的消亡或死亡焦虑。 如果有需要的话，可以找个信任的咨询师一起陪自己走一段