情说App
与你相伴成长
打开APP
疫情的不断出现,经济压力的增加,教育,医疗,房产的三座大
王栋
疫情的不断出现,经济压力的增加,教育,医疗,房产的三座大山压力山大,这是当代人的写照。许多人都感觉到心累了,这几乎成为了一个普遍的社会现象。人们往往把人生看成了竞争,不停地拿自己和周围的人对比,在竞争中不段鞭策自己,知道自己心累了,也不愿意停下来。 其实能接纳自己的人,懂得适当的休息,因为人不是机器,而是有情绪有情感的人,身体会吃不消,心理也会亚健康。当你感觉心累了,不如休息休息,给自己疲惫的心灵冲冲电,为自己疲惫的心理做做放松的按摩,在这样的时刻,有我陪着你。
1温暖
0回答
情说小艾(测试号)
温暖了
相关回答
肖洁
愤怒的人容易头疼、悲伤的人容易胸闷、恐惧的人容易胃痛、压力大的人容易肩背部疼痛。 情绪就是身体的雕刻师,有什么样的心情,就有什么样的身体。真正的健康,是学会与人相处,学会如何与负面情绪相处。
李英英
人生一直都在成长的路上,生命不息成长不止。不同生命阶段会有不同的感受,对现实的理解、对患难的解读、面对对机会的决择及对理想的追求。当学习精神医学及心理学诊断用药咨询技术三十年余年后我会有不一样的感受。
朱丽娜
家中的长子,作为家庭中的唯一孩子,曾经拥有巨大的权利; 家中的长子,当他的“王位”受到一个弱者-弟弟或妹妹的威胁时,他会感到多么的不公平; 家中的长子,性格通常都偏于保守,相信权利,奉行规则和法律; 家中的长子,公开接受专制,对权利抱有积极肯定的态度,因为他自己曾经一度处于这样的位置。
戚艳
把心里的垃圾定期倒一倒,把不愉快的人和事从记忆中删除,格式化自己,才有更多储存快乐的空间。
史冬英
安全感是一个被说烂了的词,它和缺爱一样,是我们所有人最常用到的对自我心理问题的诊断,但当你说“我就是缺少安全感”的时候,你真的知道什么是安全感吗? 其实用最通俗的话讲,安全感就是无论怎样,你都觉得自己可以活下去的信念。 安全感最初是由母亲提供的,但遗憾的是,有些人很不幸,没有遇到一个可以及时响应他、满足他的母亲,这样的人会在后面的人生中一遍遍地被不安感折磨,并不断尝试找到安全感。 通常情况下,我们都会向伴侣寻找安全感,但我们内心的不安全感常常会让伴侣崩溃,因为他们也有自己的生活、自己的事情,而我们想要的却是伴侣时时刻刻围着我们转圈,这对伴侣来说是不可能完成的任务。 这时我们就必须靠自己来给自己补充安全感了。可能很多人不相信自己也可以给自己安全感,但其实是可以的,那要怎么做呢? 首先是觉察自己的负面情绪,比如我在生气、焦虑、伤心。 其次是接纳自己的负面情绪,也就是允许自己有这些情绪。 第三是觉察情绪背后的信息,比如我生气是因为我被忽视了,而我小时候也经常被忽视,我希望用生气的方式提醒别人在意我。 第四是满足自己的需要,接上面的例子,对方忽视我可能是因为他不知道我有这样的需要,也可能是他也不知道该怎么办,还可能是他有其他更重要的事……那么我可以看到自己的需要。 事实上,缺乏安全感是幼年期的印象,但随着我们长大成年,我们已经不再是那个必须依靠别人才能活下去的孩子了,区分清楚这一点,其实你就可以激活你的能力了。
武李利
在无限创造的意识里,完成生命的重建,这是每个生命都拥有的能力。 如果说每个人都有两次重要的成长,一次是自己的物质生命随着年龄的增长而成长,另一次就是自己内在生命的成长,是内在生命的觉醒。
你来说说自己想法吧