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把心里的垃圾定期倒一倒,把不愉快的人和事从记忆中删除,格
戚艳
把心里的垃圾定期倒一倒,把不愉快的人和事从记忆中删除,格式化自己,才有更多储存快乐的空间。
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相关回答
张瑞琴
认知重组训练,即以现实为标准来检验一个人的消极思想: 我的这种想法符合实际吗? 哪些论据支持我的想法,哪些又是反对的? 这种带有推理性质的训练,其目的在于淡化消极思想的影响,从而控制住由其产生的消极情绪。
郭鑫
在亲密关系中沟通是维系情感的重要纽带。然而很多人却常常陷入沟通的误区,比如一方试图表达自己的感受另一方却选择逃避或反驳导致矛盾不断升级,心理学中的情感验证理论告诉我们,当我们能够认真倾听对方的想法和感受,并给予积极的回应时,对方会感受到被尊重和理解,从而增强彼此之间的信任,有效的沟通不仅包括语言的交流,还包括非语言的信号,如眼神肢体动作和语气,一个温暖的拥抱一个肯定的眼神往往比千言万语更能表达爱意。因此在亲密关系中我们要学会用心去沟通,既要表达自己的需求,也要关注对方的感受。
徐恒
越是真正强大的反而感觉是柔和的 因为已经强大到可以包容一切 无需显露自己坚硬锋利的一面 更无需用很多证明自己的强大 所以不必害怕看上去言行强势的 也许他们的内心真正脆弱无比 也不必把自己变得坚不可摧 柔软坚定温和就是自己最大的力量
王倩倩
朱杰
我们的思想常常想要乘着云彩,飘于天上俯瞰田园与城市,俯瞰山林与人间…… 而现实中经常发现自己被困于一间间屋宇,从这间屋子走到另一间屋子,想要寻觅到出口走到外面世界,却又发现进入了另一间屋子。 所以我们希望自己的思想产生,最好带上翅膀,能飞出一些围墙来看一些自己在现实中难以悟透的事。当我们想要回去的时候,成为带着思想灵魂的人,行走于人世间更广阔的世界中进行探索。
王义丽
自我批判诞生逆向生长性思维 进而诞生了卡巴拉生命之树,又名逆生树。卡巴拉是犹太教的哲学。犹太教向来鼓励发展自己的能力和个性。 这颗树有4500年的溯源性。 自我批判为什么会逆向思维 为什么会返璞归真,又为什么会生长。也就为什么诞生了改变世界的: 第一位摩西 第二位耶稣 第三位马克思 第四位弗洛伊德 第五位爱因斯坦 第六个冯诺伊曼 第七位是安迪葛罗夫 第八和第九位是谢尔盖布里和拉里佩奇 第十位是马克扎克伯格
你来说说自己想法吧