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谁会是我第一个情说来访朋友呢？心怀感恩与期待[玫瑰]

冯雅琪

谁会是我第一个情说来访朋友呢？心怀感恩与期待

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1温暖

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冯雅琪

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

林其红

作家马尔克斯有一句名言：“生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。” 不要责怪我们身边的每一个人，因为对和错，爱和恨，都让我们成长、成熟，走过一生……

张楷若

提到这个问题，大部分人会想到自己的缺点和优点。但其实还有点，社会层面中他人对我们的评价，也是“我这个人”评价体系中的一部分。自己对自己的评价+他人对自己的评价=个人评价体系自己想的好，未必是全面，可以听听他人的声音。自己想的不好也未必是实际，可能忽略了好的部分。

高翔

年假中，在路上。如果有事情咨询需要到晚上。

赵莎莎

这些尝试听起来简单，但做起来非常不容易。要知道，当儿童身处彼得这样存在虐待的家庭，长大后往往很难确立边界。由于父母从未倾听过他们的需求，他们从内心深处根本不知道世界上的其他地方会允许他们制定自己的交往规则。网上所谓的“讨好型人格”，有时候也来自于此。他们得通过刻意的学习，才会明白自己不必执行每个人的每一项指令。彼得开始做出改变的第二件事情，是他开始有意识地练习和感受与人近距离相处的过程。由于前面提到的充满创伤的童年，彼得在长大后试图与人发生亲密关系的时候，往往会出现“人格解体”的症状，即仿佛意识突然离开了身体，感觉不到任何感受与情绪。但在明白这一切不过是创伤而非自己的问题之后，彼得开始能自然地展现出他的温柔和善意。他试着与酒吧认识的女孩聊天、写信和见面，主动对喜欢的人表达好感，在新结交的女朋友调侃自己的胸毛的时候，努力不把这些话理解为攻击。最终，在38岁那一年，他拥有了人生中第一段生理上和精神上的亲密关系。到这里，彼得的故事来到尾声。当心理障碍渐渐消失，再也没有什么能遮挡住他凭借耀眼的音乐才华走上事业的巅峰，当年那个抱着玩具钢琴的小男孩成为一个辉煌夺目的音乐人。而且，通过理解自己，彼得也更深地理解了母亲那些像故事反派一样的所作所为，也与她自己不愿意多谈的童年创伤有关。当然，可以理解，不代表正当。我们每个人都带着创伤长大成人，但是不同的选择，让我们最终成了不同的人。正因如此，彼得的善良和勇气才弥足珍贵，同样从创伤中走来，他不仅从未伤害任何人，还通过不懈的努力，越过创伤走向了更好的人生。这个故事最动人的部分，在它的结尾。25年后，作者与彼得再次相逢，聊起曾经的伤痛，彼得说了一句出人意料的话：他说如果重来一次，他不希望有任何改变。他说，如果他像其他小男孩一样被好好地抚养长大，没有被关在无人交谈的阁楼里，或许会少受很多罪，但就不会因此与钢琴产生依恋，不会成为今天的自己。他说：“这或许就是最好的安排，我喜欢现在的自己。” “我喜欢现在的自己”，我从这句话里感受到一种无比沉静的力量。年纪越大，我越发感受到，除了改变自己，其实更难做到的是接纳自己。希望有一天，我们都能做到。

邢松

英国心理学家唐纳德·温尼科特（Donald Woods Winnicott）认为，一个孩子要想长大并发现自身本性中最深刻的部分，他的人生中必须有一个人能够包纳他所有的攻击性而仍然爱他。“童年的意义就在于能表达很多坏的情绪而不至于有什么恶果和报应。” 所以，温尼科特很怕“好孩子”，他欣賞，甚至为那些会对父母尖叫、从他们钱包里偷钱的青春期少年辩护。他认为，这些“问题行为”其实是一个孩子被好好爱过的证据。正因为被好好爱过，所以才敢于如此挑战成人世界。 “一个正常的孩子，如果他对父母的爱有信心，就会不遗余力地尝试破坏、恐吓、磨损、浪费……任何一种会把人逼上法庭（或者疯人院）的事情，童年里都有。为人父母者如果能经受住这一切破坏，事情终究会平息下来。”

周庆红

当强烈的情绪袭来的时候，我们非常需要一些自我安抚的技能。在上一章我们说到过，自我安抚是在遭遇到挫折、失败或者错误后，一个人能够让自己平静下来，并且感受到安慰和鼓励的办法。在情绪低落的时候，自我安抚可以是吃上一碗热腾腾的汤面，与知心好友打一通电话，洗一个热气腾腾的热水澡，写一大段没有人会看到的吐槽……我们每个人都有适合自己的自我安抚技能。自我安抚可以让我们在哀悼的过程中短暂地休息一下，等到头脑清醒、身心舒缓之后，再继续前行。

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