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休息时间、消遣时间和关系时间,都可以促进无焦虑生活。
张东霞
休息时间、消遣时间和关系时间,都可以促进无焦虑生活。 其中关系时间是指,享受与另一个人或一些人相处的时光,重在关系,暂时忘记个人追求的时间。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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人际关系
相关回答
陶莎
想要了解别人的想法 想要展示自己的想法 想要获得别人的认可 最好的方法就是 可以表达自己内心的真实想法
赵莎莎
第三类强迫症,就是精确、秩序、对称及完美主题的强迫症。就是他所有东西都讲究要一致、漂亮、叠得整整齐齐那种感觉。有一个叫贡扎格的人,他就没法工作,因为他是一个完美主义的人。完美主义到什么程度呢?他每天会用大量的时间收拾桌子,总觉得收拾不完,觉得桌子怎么收拾都不行,怎么都需要再弄一下,这就属于对于精细程度的那种过度的、没必要的要求,属于强迫症的表现。 有一个公交车司机后来失业了,没法开公交车了。为什么呢?他得了一种叫作恐惧损害的病。他拿车钥匙往车里一插,他不敢拧,怕把车钥匙拧断。然后他握着方向盘不敢转,觉得方向盘会转断。他干什么都觉得肯定要弄坏,没办法,最后失业了。失业了以后,他就去看大夫,这大夫特别逗、特别猛,你们要是遇到这么一位大夫挺好玩的。这位大夫给了他一个订书机,说:“砸我的桌子,我这桌子无所谓,砸!”这个人说:“不行,这肯定会把桌子砸坏了。”医生说:“砸,放心砸!”这个人就轻轻地砸一下。大夫拿起订书机,在桌上砸了一个坑。这人看到桌子上砸了一个坑,心里很难受。医生说:“你来砸,你负责砸。”你会发现,让他破坏了几次东西以后,他慢慢地就变得好很多了,他觉得拿着订书机使劲地砸桌子也不是什么大事,但是之前他甚至不敢扳动车的钥匙,不敢转方向盘,就到这种严重的程度,这个叫作恐惧损害。
朱宏
来访也是我的老师,我们互相成就,我给你的陪伴,其实你也给我翻开了一页人生故事的书章,让我读到了不同的命运遭遇、悲欢浮沉。每次挂断一个来访电话后,我会安静一会,因为在这儿看到了一个又一个茫茫人海里的你们,而我们同为自己的人生功课在匆匆一生中赶着作业。
李睿爻
幸福的频率 无关性别、年龄、老幼、阶层 关乎心态、观念、勇气、智慧 幸福的频率不高,却很多人不要,因为大家都在研究痛苦 幸福的频率很高,需要保持空杯的心态,放松的内外环境 幸福需要去除内外环境的污染 幸福需要专注想要的未来 是两条腿走路,不然不平衡 是内外兼修,不然会落入到自嗨的深坑 幸福,来自你想要的未来而不是过去 幸福,来自当下的觉知及自由的选择
史志红
凡是你想控制的, 其实都控制了你, 当你什么都不要的时候, 天地都是你的, 大道至简,无欲则刚, 无为则无所不为。 ﹣弘一法师李叔同
刘石磊
很多人婚姻或者谈恋爱不幸福,第一个主要原因是朋友圈太窄,看不到匹配我们的人;第二,我们不了解自己,也不了解对方。 但是,如果算法比较成熟,且数据库足够丰富的话,就可以更大概率地碰到合适我们的Mr.Right。这是一种寻找的规律。我们曾经发现,在一百万人口里面,至少有六千个人是适合自己的最佳配偶。所以这个世界上没有所谓唯一的配偶,而是有六千个,只是我们的圈子太少,以及主动精神太少,其次是我们的交往技巧不够,也没学过。
你来说说自己想法吧