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马尔克斯《百年孤独》：“人的本质，就是一个人活着不要对别

郭玫

马尔克斯《百年孤独》：“人的本质，就是一个人活着不要对别人辛村太多期待，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人。可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。或许成年人的孤独，就是悲喜自渡。”

2温暖

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金英虎

温暖了

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相关回答

戚艳

“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。

唐建刚

每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理咨询不过是促进该潜力的自我实现。

刘学影

过去无所不在，生命之树循环往复，我们知道自己在每个春天，会开出什么样的花。也知道秋天，一定不会结出什么样的果。但我们依然会期待，下一个冬去春来。

王新宇

不要轻易放弃生命中给你的任何一个机会，也许一次偶然，就可以改写你的人生。

林史桦

在一部经典讲述心理咨询工作的影片《扪心问诊》中，有一个有趣的片段：来访者质问心理咨询师：“为什么心理咨询收的不便宜又从不承诺效果？” 咨询师讲了一个寓言：国王对两个死刑犯说，如果你们谁可以走过架在悬崖上的绳索，我就赦免谁。死刑犯A摇摇晃晃走过去了。死刑犯B大声问他：“你是怎么做到的？” A回答说：我也不知道，我只是感觉重心偏左的时候就往右倾斜一点，重心偏右的时候就往左倾斜一点。这个故事，还真挺形象的讲出心理咨询的这一特性～心理咨询不是一件总能很明确地指出“拯救的方法”的事，更多的时候，就是陪伴一个生命找到他内在那个“向左，向右”的能力，让他可以走过这条绳索，自我救赎。

周庆红

◎习得性无助未成年时，我们可能在家中遭受虐待却没有办法脱身，可能遭受着父母的伤害却没有办法自救，这样的遭遇让我们深深地体会到了自己的弱小和无力，也让我们意识到自己的情绪、想法和行为在父母眼中并不重要。默默地承受原生家庭之伤，可能是我们当时唯一的选择。如今我们已经成年，无论是物质上还是精神上，我们其实都拥有了比儿时多上几倍的能力和资源，也有了更多的生活选择。然而，毒性羞耻感蒙住了我们的双眼，让我们感受不到内心的力量，也不知道独立的大门已经向自己打开了。于是，我们错误地以为自己依旧是那个脆弱且无力的幼儿，渴求和依赖他人的照料与帮助，害怕和抗拒生活中的挑战与改变。这，就是习得性无助。在人生的挑战和波折面前，习得性无助会让我们立刻丧失斗志和勇气，让我们在还没有开始尝试之前就放弃。在咨询中和生活中，我常常听到这样的话：我虽然对目前的工作不满意，但也不想跳槽，投简历和面试多可怕啊！出国留学很辛苦的，我怎么可能坚持得下来。我确实不喜欢他，但是也可以凑合过日子，万一跟他分手了，我再也找不到新的对象了怎么办？就这样，我们错过了很多原本可能让人生更精彩的机会，对生活的态度也变得随随便便，怎么都行。看起来，我们好像是学会了放手，成了“佛系青年”，但内心却缺少“佛系”的宁静，反而每天都处在对现状不满意，但又不愿做出改变的纠结之中。因为，这“佛系生活”很多时候并不是我们真正想要的生活。所谓的“放手”，说到底其实是我们向内心的恐惧感和无力感投降，把人生的选择权拱手让给了他人和环境。这就是习得性无助的可怕之处。它会让我们认为自己的生活不由自己掌控，完全取决于其他人或者环境，因此，我们陷入了一个“永恒的受害者”模式中。工作进展不顺利，是因为老板不公平；恋爱受挫，是因为对方没眼光；生活窘迫，是因为财神爷没眷顾我……甚至，“我现在生活中一切的不好，都是我父母的错！”在习得性无助创造的受害者天堂中，我们永远是那个被委屈、被辜负、被伤害的人。我们停止了前进，把未来和希望全部寄托在了别人的改变上。

你来说说自己想法吧